هزینه زندگی در عمان 2025
کشور عربی عمان در سال 2025 همچنان با سرعت بالایی در مسیر توسعه قرار دارد و برای دستیابی به توسعه پایدار و تنوع اقتصادی، نیاز مبرمی به نیروی کار متخصص دارد. به همین دلیل، عمان به یکی از مقاصد محبوب مهاجرت کاری برای متخصصان از سراسر جهان تبدیل شده است. دولت این کشور در سالهای اخیر بر توسعه زیرساختهای کلیدی، از جمله بخشهای بهداشت و درمان، فناوری، انرژی و آموزش تمرکز کرده که منجر به ایجاد فرصتهای شغلی گسترده برای اتباع خارجی شده است. با توجه به ثبات اقتصادی و ارزش بالای ریال عمان، بازار کار این کشور همچنان جذابیت زیادی دارد. در میان ایرانیان، بهویژه پزشکان، پرستاران و سایر متخصصان حوزه سلامت، علاقه زیادی به ورود به بازار کار عمان مشاهده میشود. ازاینرو، آشنایی با هزینههای زندگی در عمان در سال 2025 برای متقاضیان کار و اقامت در این کشور بسیار حائز اهمیت خواهد بود که در ادامه به بررسی آن میپردازیم.
هزینه زندگی در عمان همچنان در سطح بالایی قرار دارد و این کشور همچنان بهعنوان یکی از کشورهای نسبتاً گران در منطقه شناخته میشود. بااینحال، برای افرادی که در عمان مشغول به کار هستند و درآمد ثابتی دارند، شرایط زندگی به دلیل تعادل نسبی بین سطح درآمد و هزینههای زندگی مناسب است. افزایش حقوق در برخی مشاغل تخصصی، بهویژه در بخشهای بهداشت و درمان، فناوری، و مهندسی، باعث شده است که بسیاری از متخصصان، عمان را بهعنوان مقصد کاری خود انتخاب کنند. بااینحال، هزینههای مسکن، خدمات شهری و برخی کالاهای وارداتی همچنان در مقایسه با سایر کشورهای منطقه بالا محسوب میشود، بنابراین برنامهریزی مالی مناسب برای زندگی در این کشور ضروری است.
اطلاعات کلی درباره کشور عمان
موضوع | جزئیات |
نام رسمی کشور | سلطاننشین عمان (Sultanate of Oman) |
نوع حکومت | پادشاهی مطلقه (سلطنتی) |
پادشاه (سلطان) عمان | سلطان هیثم بن طارق آل سعید |
پایتخت | مسقط |
مساحت | حدود 309,500 کیلومتر مربع |
جمعیت (تخمینی 2025) | حدود 5.2 میلیون نفر |
زبان رسمی | عربی |
زبانهای رایج دیگر | انگلیسی (زبان دوم)، بلوچی، اردو، هندی، سواحیلی |
دین رسمی | اسلام (بیشتر پیروان مذهب اباضی) |
واحد پول | ریال عمان (OMR) |
نرخ برابری ریال عمان (2025) | تقریباً 2.6 دلار آمریکا = 1 ریال عمان |
نظام حقوقی | مبتنی بر قوانین اسلامی و عرفی |
تعداد استانها | 11 استان (مسقط، ظفار، مسندم، البریمی، داخلیه، شمال و جنوب باطنه، شمال و جنوب شرقیه، ظاهره، الوسطی) |
مهمترین شهرها | مسقط، صلاله، صحار، نزوی، صور، خصب، بهلاء |
اقلیم و آبوهوا | گرم و خشک در بیشتر مناطق، آبوهوای استوایی در جنوب (صلاله) |
اقتصاد و منابع اصلی | نفت و گاز، گردشگری، شیلات، معدن، کشاورزی |
رتبه تولید نفت در جهان | از تولیدکنندگان متوسط نفت در خاورمیانه |
سیاست اقتصادی | متکی بر تنوعبخشی به اقتصاد و کاهش وابستگی به نفت |
متوسط درآمد سالانه | حدود 20,000 تا 30,000 دلار آمریکا |
سیستم آموزشی | شامل مدارس دولتی، خصوصی و بینالمللی، دارای چندین دانشگاه معتبر |
بهترین دانشگاههای عمان | دانشگاه سلطان قابوس، دانشگاه آلمانی عمان، دانشگاه نزوی |
وضعیت بهداشت و درمان | دارای بیمارستانهای دولتی و خصوصی، خدمات درمانی با استاندارد بالا |
امید به زندگی | حدود 76 سال |
نرخ بیکاری (تخمینی 2025) | حدود 3% (نسبتاً پایین) |
ویزای ورود برای خارجیها | نیاز به ویزا دارد، برخی ملیتها ویزای بدو ورود دریافت میکنند |
قدرت پاسپورت عمان | امکان سفر بدون ویزا یا ویزای بدو ورود به بیش از 90 کشور |
سیستم حملونقل | جادههای مدرن، حملونقل عمومی محدود، فرودگاههای بینالمللی در مسقط و صلاله |
مهمترین فرودگاهها | فرودگاه بینالمللی مسقط، فرودگاه بینالمللی صلاله |
وضعیت امنیت عمومی | یکی از امنترین کشورهای خاورمیانه با نرخ پایین جرم و جنایت |
ارتباطات و اینترنت | اینترنت پرسرعت، پوشش گسترده تلفن همراه، استفاده گسترده از فناوری دیجیتال |
روابط بینالمللی | روابط دیپلماتیک قوی با اکثر کشورهای جهان، سیاست خارجی بیطرف و صلحطلبانه |
تعطیلات رسمی | عید فطر، عید قربان، روز ملی عمان (۱۸ نوامبر)، سال نو هجری |
مهمترین جاذبههای گردشگری | مسجد سلطان قابوس، صحرای وهیبه، وادی بنی خالد، قلعه نزوی، جزایر دیمانیات، بازار مطرح، جبل شمس |
فرهنگ و هنر | ترکیبی از سنتهای عربی، آفریقایی و آسیایی، موسیقی سنتی، صنایعدستی مانند سفالگری و نقرهکاری |
امکانات ورزشی محبوب | فوتبال، شترسواری، اسبسواری، قایقسواری، غواصی، کوهنوردی |
قوانین و محدودیتهای اجتماعی | احترام به فرهنگ اسلامی الزامی است، رعایت پوشش مناسب در اماکن عمومی توصیه میشود |
ساعات کاری رسمی | معمولاً از یکشنبه تا پنجشنبه (۸ صبح تا ۳ بعدازظهر در بخش دولتی) |
محدودیتهای ورود الکل | مصرف الکل فقط در هتلهای مجاز و برای غیرمسلمانان مجاز است |
فرهنگ و سبک زندگی در عمان
موضوع | جزئیات |
دین و مذهب | اسلام دین رسمی عمان است، و بیشتر مردم پیرو مذهب اباضی هستند، اما مذاهب دیگر مانند سنی و شیعه نیز حضور دارند. آزادی مذهبی در چارچوب قوانین اسلامی رعایت میشود. |
زبان رسمی | عربی زبان رسمی عمان است، اما انگلیسی بهعنوان زبان دوم بهطور گسترده در تجارت و آموزش استفاده میشود. زبانهای هندی، اردو و بلوچی نیز در میان مهاجران رایج هستند. |
پوشش و لباس سنتی | مردان عمانی دشداشه سفید همراه با کلاه سنتی (کما) یا عمامه میپوشند. زنان عبای سیاه و شال میپوشند. مهاجران باید به فرهنگ محلی احترام گذاشته و لباس پوشیده بپوشند. |
ساختار خانواده | خانواده نقش محوری در جامعه عمان دارد. خانوادهها معمولاً گسترده هستند و احترام به والدین و بزرگترها اهمیت زیادی دارد. ازدواج سنتی رایج است و خانوادهها در تصمیمگیریها نقش مهمی دارند. |
آداب اجتماعی و مهماننوازی | مردم عمان به خوشرویی و مهماننوازی معروف هستند. چای و قهوه عمانی (قهوه با هل) به مهمانان تعارف میشود. دست دادن و احترام به افراد مسن بخش مهمی از فرهنگ عمانی است. |
سبک زندگی شهری و روستایی | در شهرها مانند مسقط و صلاله زندگی مدرن با ساختمانهای لوکس، مراکز خرید و خودروهای لوکس دیده میشود. اما در روستاها سبک زندگی سنتی همچنان حفظ شده است. |
خوراک و غذا | غذاهای سنتی عمان شامل شوا (گوشت بره کُندپز)، هریس (حلیم عمانی)، مجبوس (برنج با ادویه و گوشت) و خرما با قهوه است. ماهی و غذاهای دریایی نیز محبوب هستند. |
تعامل اجتماعی و کار | مردم عمان معمولاً آرام، صبور و احترامگذار هستند. در محیط کار، روابط بر اساس احترام و ادب است. استفاده از نام کوچک در محیط رسمی رایج نیست. |
آداب رانندگی | قوانین رانندگی سختگیرانه است. مردم معمولاً با سرعت رانندگی میکنند، اما رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی الزامی است. زنان و مردان هر دو مجاز به رانندگی هستند. |
تفریحات و سرگرمیها | مردم عمان به فعالیتهایی مانند قایقسواری، آفرود در بیابان، کوهنوردی و فوتبال علاقه دارند. جشنوارههای فرهنگی و مسابقات شترسواری نیز محبوب هستند. |
جایگاه زنان در جامعه | زنان عمانی در بسیاری از مشاغل و حوزههای دولتی فعال هستند. بااینحال، نقش سنتی خانواده همچنان پررنگ است و احترام به فرهنگ محلی ضروری است. |
تعامل با خارجیها | عمانیها به برخورد محترمانه با مهاجران مشهورند. مهاجران باید به قوانین و ارزشهای فرهنگی محلی احترام بگذارند و از رفتارهای نامناسب در اماکن عمومی خودداری کنند. |
جشنها و تعطیلات رسمی | عید فطر، عید قربان، روز ملی عمان (۱۸ نوامبر)، و سال نو هجری از مهمترین تعطیلات عمان هستند. مراسم مذهبی با احترام زیادی برگزار میشود. |
موسیقی و هنر | موسیقی سنتی عمانی شامل سازهای محلی مانند عود و دف است. رقصهای سنتی مانند "الرزحه" در جشنها اجرا میشود. صنایعدستی عمان، مانند سفالگری و نقرهکاری، شهرت زیادی دارد. |
تعاملات روزمره و رفتار عمومی | ادب و احترام در روابط اجتماعی اهمیت دارد. در اماکن عمومی نباید صدای بلند داشت یا به کسی بیاحترامی کرد. تماس بدنی بین جنس مخالف در اماکن عمومی ناپسند است. |
وضعیت آزادی بیان | آزادی بیان در عمان در چارچوب قوانین اسلامی و ملی رعایت میشود. انتقاد از دولت و مقامات بهصورت علنی محدودیت دارد. |
توسعه شهری و زیرساختها | عمان دارای زیرساختهای مدرن مانند فرودگاههای بینالمللی، جادههای پیشرفته و مراکز خرید لوکس است. با این حال، در برخی مناطق روستایی، امکانات همچنان محدود است. |
وضعیت اقتصادی و کار | اقتصاد عمان بر پایه نفت، گاز، گردشگری و کشاورزی است. برنامههای متنوعسازی اقتصادی باعث رشد فرصتهای شغلی در فناوری، تجارت و خدمات شده است. |
سبک زندگی شبانه | زندگی شبانه در عمان محدود است. بارها و کلابهای شبانه در اکثر مناطق ممنوع هستند. برخی هتلهای لوکس دارای مجوز برای سرو نوشیدنیهای الکلی هستند. |
نقش دین در جامعه | اسلام نقش کلیدی در فرهنگ عمان دارد. مساجد و مراکز اسلامی در سراسر کشور وجود دارند و بسیاری از قوانین و رسوم بر اساس آموزههای اسلامی است. |
جاذبه های گردشگری و تفریحی عمان
1. مسجد سلطان قابوس – مسقط
- بزرگترین و مهمترین مسجد عمان، با معماری اسلامی باشکوه و یک لوستر کریستالی عظیم.
- دارای فرش ایرانی دستبافت ۴,۲۰۰ متری که یکی از بزرگترین فرشهای جهان است.
2. قلعه نزوی – نزوی
- یکی از قدیمیترین و باشکوهترین قلعههای عمان با تاریخچهای که به قرن ۱۷ بازمیگردد.
- دارای برجهای مرتفع و مناظر زیبا از شهر نزوی و بازار سنتی آن.
3. وادی بنی خالد – منطقه شرقیه
- یکی از زیباترین درههای عمان با چشمههای زلال، استخرهای طبیعی و غارهای سنگی.
- مقصدی محبوب برای شنا، پیکنیک و پیادهروی در طبیعت.
4. صحرای وهیبه (رملی) – شرقیه
- یکی از معروفترین بیابانهای عمان با شنهای طلایی و امکان سافاری، شترسواری و کمپینگ شبانه.
- محبوب برای عکاسان و علاقهمندان به طبیعت کویری.
5. جزایر ماسیره – دریای عرب
- جزیرهای بکر با سواحل زیبا، آبهای زلال و حیاتوحش منحصربهفرد از جمله لاکپشتهای دریایی.
- مناسب برای غواصی، موجسواری و استراحت در محیطی آرام.
6. قلعه بهلاء – بهلاء
- یکی از آثار جهانی یونسکو با دیوارهای گلی عظیم و معماری قدیمی عربی.
- یکی از مهمترین آثار تاریخی عمان که قدمتی بیش از ۵۰۰ سال دارد.
7. جبل شمس – بلندترین کوه عمان
- بلندترین نقطه عمان با ارتفاع ۳,۰۰۹ متر، معروف به "گرند کانیون عمان".
- مقصدی عالی برای کوهنوردی، کمپینگ و تماشای مناظر بینظیر درهها.
8. وادی شاب – منطقه شرقیه
- یکی از زیباترین وادیهای عمان با استخرهای طبیعی و آبشارهای داخل غار.
- مسیر پیادهروی جذاب و شنا در آبهای فیروزهای آن.
9. شهر باستانی قلهات – منطقه شرقیه
- از میراث جهانی یونسکو و یکی از قدیمیترین شهرهای عمان با بقایای تاریخی.
- محل مقبره بیبی مریم و آثار معماری دوران اسلامی.
10. بازار مطرح – مسقط
- قدیمیترین و معروفترین بازار سنتی عمان، با فروش انواع ادویهها، جواهرات، پارچهها و صنایعدستی.
- فضایی سنتی با کوچههای پیچدرپیچ و رایحههای معطر عربی.
11. قلعه الجلالی و المیرانی – مسقط
- دو قلعه تاریخی مشرف بر خلیج عمان، ساخته شده در دوره پرتغالیها.
- مناظر خیرهکننده از دریا و شهر مسقط.
12. دشتهای سبز صلاله – جنوب عمان
- مکانی بینظیر با طبیعت سرسبز، رودخانههای فصلی و آبشارهای زیبا.
- مقصد محبوب در فصل خریف (موسم بارندگی) که صحرای عمان را به بهشتی سرسبز تبدیل میکند.
13. غار المجلی – منطقه داخلیه
- یکی از بزرگترین غارهای عمان با استالاکتیتها و استالاگمیتهای شگفتانگیز.
- مناسب برای غارنوردی و اکتشاف طبیعت زیرزمینی.
14. بندر خصب – شبهجزیره مسندم
- مشهور به نروژ خلیج فارس به دلیل آبدرههای زیبا و کوههای بلند کنار دریا.
- مناسب برای قایقسواری، دیدن دلفینها و غواصی در آبهای زلال.
15. دهانه آتشفشانی الجبل الاخضر – منطقه داخلیه
- یک منطقه سرسبز در ارتفاعات عمان با باغهای میوه، تراسهای کشاورزی و روستاهای تاریخی.
- مقصدی عالی برای پیادهروی و استراحت در هوای خنک کوهستانی.
16. جزایر دیمانیات – شمال مسقط
- مجموعهای از جزایر محافظتشده با تنوع بالای مرجانها و حیات دریایی.
- از بهترین مناطق غواصی و اسنورکلینگ در عمان.
17. ساحل المغسیل – صلاله
- یکی از زیباترین سواحل عمان با شنهای سفید، امواج خروشان و صخرههای منحصربهفرد.
- دارای چشمههای فوارهای طبیعی که آب را به هوا پرتاب میکنند.
18. غار المسیف – منطقه ظاهره
- یک غار عظیم با دالانهای پیچیده و ساختارهای سنگی زیبا.
- مناسب برای ماجراجویان و علاقهمندان به غارنوردی.
19. ساحل راس الجنز – منطقه شرقیه
- محل زندگی لاکپشتهای سبز نادر که برای تخمگذاری به این ساحل میآیند.
- مرکز محافظت و گردشگری برای تماشای لاکپشتها در زیستگاه طبیعیشان.
20. برج ساعت مسقط – مسقط
- یکی از نمادهای مدرن شهر مسقط با معماری اسلامی و طراحی زیبا.
- یکی از نقاط محبوب برای عکاسی و گردش شبانه در شهر.
هزینه های زندگی در عمان در سال 2025
هزینه زندگی در عمان در سال 2025 همچنان در سطح بالایی قرار دارد و با توجه به نرخ تبدیل ریال ایران به ریال عمان، هموطنان عزیزمان ممکن است با چالشهای مالی مواجه شوند. فاکتورهای متعددی بر هزینه زندگی در عمان تأثیر میگذارند که از مهمترین آنها میتوان به شهر محل سکونت، سبک زندگی افراد و نوع شغل اشاره کرد. هزینه زندگی در مسقط، با در نظر گرفتن اجاره مسکن، برای هر نفر بهطور میانگین بین 300 تا 350 ریال عمان در ماه تخمین زده میشود. درآمد پزشکان در عمان در سال 2025 نسبت به سالهای گذشته افزایش یافته و بهطور متوسط بین 1200 تا 3500 ریال عمان در ماه متغیر است. این افزایش درآمد باعث شده است که عمان همچنان مقصدی جذاب برای پزشکان و سایر متخصصان باشد، بهویژه برای کسانی که قصد دارند پس از چند سال کار و پسانداز مناسب، یا به ایران بازگردند یا به کشوری پیشرفتهتر مهاجرت کنند. در ادامه، فاکتورهای اصلی هزینه زندگی در عمان را بررسی میکنیم که میتواند برای متقاضیان کار و تحصیل در این کشور مفید باشد.
هزینه مسکن و اجاره خانه در عمان
نوع مسکن | میانگین اجاره ماهانه (ریال عمان - OMR) | میانگین اجاره ماهانه (دلار آمریکا - USD) |
آپارتمان ۱ خوابه در مرکز شهر | 300 - 500 | 780 - 1,300 |
آپارتمان ۱ خوابه خارج از مرکز شهر | 200 - 350 | 520 - 910 |
آپارتمان ۲ خوابه در مرکز شهر | 400 - 700 | 1,040 - 1,820 |
آپارتمان ۲ خوابه خارج از مرکز شهر | 250 - 500 | 650 - 1,300 |
آپارتمان ۳ خوابه در مرکز شهر | 600 - 1,000 | 1,560 - 2,600 |
آپارتمان ۳ خوابه خارج از مرکز شهر | 400 - 800 | 1,040 - 2,080 |
ویلا کوچک (۲ یا ۳ خوابه) در مرکز شهر | 800 - 1,500 | 2,080 - 3,900 |
ویلا کوچک (۲ یا ۳ خوابه) خارج از مرکز شهر | 600 - 1,200 | 1,560 - 3,120 |
ویلا بزرگ (۴ خوابه یا بیشتر) در مرکز شهر | 1,500 - 3,000 | 3,900 - 7,800 |
ویلا بزرگ (۴ خوابه یا بیشتر) خارج از مرکز شهر | 1,000 - 2,500 | 2,600 - 6,500 |
اجاره آپارتمان مبله ۱ خوابه (ماهانه) | 400 - 700 | 1,040 - 1,820 |
اجاره آپارتمان مبله ۲ خوابه (ماهانه) | 500 - 900 | 1,300 - 2,340 |
اجاره آپارتمان مبله ۳ خوابه (ماهانه) | 700 - 1,200 | 1,820 - 3,120 |
هزینه خرید آپارتمان در مرکز شهر (هر مترمربع) | 600 - 1,200 | 1,560 - 3,120 |
هزینه خرید آپارتمان خارج از مرکز شهر (هر مترمربع) | 400 - 800 | 1,040 - 2,080 |
هزینه خرید ویلا در مرکز شهر (هر مترمربع) | 1,000 - 2,500 | 2,600 - 6,500 |
هزینه خرید ویلا خارج از مرکز شهر (هر مترمربع) | 800 - 2,000 | 2,080 - 5,200 |
ودیعه اجاره (سپرده اولیه) برای آپارتمان یا ویلا | ۱ تا ۲ ماه اجاره | برابر با ۱ تا ۲ ماه اجاره |
هزینه خورد و خوراک در عمان و قیمت مواد غذایی
نوع ماده غذایی | میانگین قیمت (ریال عمان - OMR) | میانگین قیمت (دلار آمریکا - USD) |
نان سفید (500 گرم) | 0.3 - 0.6 | 0.8 - 1.6 |
برنج سفید (1 کیلوگرم) | 0.8 - 1.5 | 2 - 3.9 |
ماکارونی (1 کیلوگرم) | 0.7 - 1.5 | 1.8 - 3.9 |
تخممرغ (12 عدد) | 0.8 - 1.8 | 2 - 4.7 |
شیر (1 لیتر) | 0.5 - 1.2 | 1.3 - 3.1 |
پنیر (1 کیلوگرم - برند معمولی) | 3 - 8 | 8 - 21 |
کره (500 گرم) | 2 - 5 | 5 - 13 |
گوشت مرغ (1 کیلوگرم) | 1.5 - 3.5 | 3.9 - 9.1 |
گوشت گوساله (1 کیلوگرم) | 3 - 7 | 7.8 - 18 |
گوشت گوسفند (1 کیلوگرم) | 4 - 9 | 10 - 23 |
ماهی تازه (1 کیلوگرم - متوسط) | 2 - 6 | 5 - 16 |
سیبزمینی (1 کیلوگرم) | 0.5 - 1.2 | 1.3 - 3.1 |
پیاز (1 کیلوگرم) | 0.4 - 1 | 1 - 2.6 |
گوجهفرنگی (1 کیلوگرم) | 0.5 - 1.2 | 1.3 - 3.1 |
سیب (1 کیلوگرم) | 1 - 3 | 2.6 - 7.8 |
موز (1 کیلوگرم) | 0.8 - 2 | 2 - 5.2 |
پرتقال (1 کیلوگرم) | 1 - 2.5 | 2.6 - 6.5 |
هندوانه (1 کیلوگرم) | 0.5 - 1.5 | 1.3 - 3.9 |
روغن نباتی (1 لیتر) | 1.5 - 3.5 | 3.9 - 9.1 |
شکر سفید (1 کیلوگرم) | 0.7 - 1.5 | 1.8 - 3.9 |
نمک (1 کیلوگرم) | 0.3 - 0.8 | 0.8 - 2.1 |
آب معدنی (1.5 لیتر) | 0.2 - 0.5 | 0.5 - 1.3 |
نوشابه (بطری 2 لیتری - کوکاکولا، پپسی و مشابه) | 0.8 - 2 | 2 - 5.2 |
قهوه (200 گرم - برند معمولی) | 2 - 6 | 5 - 16 |
چای (بسته 100 عددی - برند معمولی) | 1.5 - 4 | 3.9 - 10 |
عسل طبیعی (500 گرم) | 5 - 15 | 13 – 39 |
هزینه استفاده از رستوران ها و کافه ها در عمان
نوع غذا یا نوشیدنی | میانگین هزینه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه (دلار آمریکا - USD) |
یک وعده غذا در رستوران ارزانقیمت | 3 - 7 | 8 - 18 |
یک وعده غذا در رستوران متوسط (بینالمللی) | 8 - 20 | 21 - 52 |
یک وعده غذا در رستوران لوکس (Fine Dining) | 20 - 50 | 52 - 130 |
یک وعده فستفود (مکدونالد، برگر کینگ و مشابه) | 2.5 - 5 | 6.5 - 13 |
پیتزا متوسط در رستوران | 4 - 10 | 10 - 26 |
یک وعده غذای دریایی در رستوران محلی | 10 - 25 | 26 - 65 |
صبحانه در کافه یا رستوران (برای یک نفر) | 4 - 10 | 10 - 26 |
نوشیدنی غیرالکلی در رستوران | 0.5 - 2 | 1.3 - 5 |
چای یا قهوه در کافه محلی | 0.5 - 2 | 1.3 - 5 |
کاپوچینو در کافیشاپ زنجیرهای (Starbucks و مشابه) | 1.5 - 4 | 4 - 10 |
دسر یا شیرینی در کافه معمولی | 1 - 3 | 2.6 - 8 |
یک لیتر آب معدنی در رستوران یا کافه | 0.3 - 1 | 0.8 - 2.6 |
نوشیدنی انرژیزا یا وارداتی | 1 - 3 | 2.6 – 8 |
هزینه حمل و نقل عمومی و شخصی در عمان
نوع حملونقل | میانگین هزینه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه (دلار آمریکا - USD) |
بلیط تکسفره اتوبوس شهری | 0.3 - 0.5 | 0.8 - 1.3 |
کارت ماهانه اتوبوس شهری | 15 - 30 | 40 - 78 |
کرایه تاکسی درونشهری (شروع قیمت) | 1 - 3 | 2.6 - 7.8 |
کرایه تاکسی درونشهری (هر کیلومتر) | 0.3 - 0.6 | 0.8 - 1.6 |
کرایه تاکسی از فرودگاه به مرکز شهر مسقط | 10 - 20 | 26 - 52 |
کرایه تاکسیهای اینترنتی (مثل Uber و Careem - هر کیلومتر) | 0.5 - 1 | 1.3 - 2.6 |
اجاره خودرو اقتصادی (روزانه) | 10 - 25 | 26 - 65 |
اجاره خودرو اقتصادی (ماهانه) | 250 - 600 | 650 - 1,560 |
قیمت هر لیتر بنزین معمولی | 0.24 - 0.30 | 0.62 - 0.78 |
قیمت هر لیتر دیزل | 0.25 - 0.35 | 0.65 - 0.91 |
هزینه بیمه سالانه خودرو شخصی (بسته به مدل خودرو) | 80 - 300 | 208 - 780 |
هزینه سرویس و تعمیرات سالانه خودرو | 100 - 500 | 260 - 1,300 |
هزینه پلاکگذاری و ثبت خودرو (سالانه) | 50 - 150 | 130 - 390 |
پارکینگ عمومی (ماهانه - در مناطق مرکزی شهرها) | 20 - 50 | 52 - 130 |
بلیط قطار (در صورت اجرای پروژه در آینده) | 5 - 15 | 13 – 40 |
هزینه پوشاک و لوازم ضروری در عمان
نوع کالا یا پوشاک | میانگین هزینه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه (دلار آمریکا - USD) |
شلوار جین برند معمولی (Levi’s و مشابه) | 10 - 30 | 26 - 78 |
تیشرت برند معمولی (Zara, H&M, etc.) | 5 - 20 | 13 - 52 |
پیراهن مردانه برند متوسط | 8 - 25 | 21 - 65 |
کفش ورزشی برند (Nike, Adidas, etc.) | 20 - 60 | 52 - 156 |
کفش رسمی مردانه یا زنانه | 15 - 50 | 40 - 130 |
مانتو یا لباس زنانه برند معمولی | 10 - 40 | 26 - 104 |
لباس سنتی عمانی (دشداشه مردانه) | 10 - 50 | 26 - 130 |
عبای زنانه عمانی (عبایا) | 20 - 100 | 52 - 260 |
کیف زنانه برند معمولی | 10 - 50 | 26 - 130 |
لباس کودک (ست کامل) | 10 - 40 | 26 - 104 |
ساعت مچی برند معمولی | 20 - 100 | 52 - 260 |
عینک آفتابی برند معمولی (Ray-Ban, Oakley, etc.) | 20 - 80 | 52 - 208 |
ست لوازم آرایشی برند معمولی (L’Oreal, Maybelline, etc.) | 15 - 50 | 40 - 130 |
عطر و ادکلن برند متوسط (100ml) | 20 - 100 | 52 - 260 |
لوازم بهداشتی و مراقبت شخصی (ماهانه - میانگین) | 10 - 30 | 26 - 78 |
ریشتراش یا اپیلاتور برند معمولی | 20 - 80 | 52 - 208 |
چمدان مسافرتی برند معمولی | 30 - 100 | 78 – 260 |
هزینه تفریحات، سرگرمی و فعالیتهای اجتماعی در عمان
نوع تفریح یا فعالیت | میانگین هزینه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه (دلار آمریکا - USD) |
بلیط سینما (هر نفر) | 3 - 7 | 8 - 18 |
عضویت در باشگاه ورزشی (ماهانه) | 15 - 50 | 40 - 130 |
استخر و سونا (هر جلسه) | 5 - 15 | 13 - 40 |
بازی بولینگ (هر نفر - یک دور) | 3 - 8 | 8 - 21 |
ورزشهای آبی (اسکی روی آب، قایقسواری - هر ساعت) | 20 - 50 | 52 - 130 |
غواصی تفریحی (هر جلسه - یک غواصی) | 30 - 80 | 78 - 208 |
اجاره جت اسکی (هر نیمساعت) | 15 - 40 | 40 - 104 |
پارکهای آبی و شهربازی (ورودی هر نفر) | 5 - 20 | 13 - 52 |
تورهای کویرگردی و آفرود (هر نفر - یک روزه) | 50 - 150 | 130 - 390 |
سفر دریایی با کشتی تفریحی (هر نفر - نیمروزه) | 30 - 100 | 78 - 260 |
رستوران متوسط (هر وعده برای یک نفر) | 3 - 10 | 8 - 26 |
رستوران لوکس (هر وعده برای یک نفر) | 15 - 50 | 40 - 130 |
کافه و قهوهخانه (هر نوشیدنی - قهوه یا چای) | 1 - 5 | 3 - 13 |
عضویت در باشگاههای اجتماعی و فرهنگی (سالانه) | 50 - 300 | 130 - 780 |
شرکت در کنسرتها و رویدادهای زنده (هر بلیط) | 10 - 100 | 26 - 260 |
کلاسهای هنری و موسیقی (ماهانه - هر رشته) | 30 - 150 | 78 - 390 |
عضویت در باشگاه گلف (سالانه) | 500 - 2,000 | 1,300 - 5,200 |
هزینه قبوض شهری شامل آب، برق و اینترنت در عمان
نوع هزینه | میانگین هزینه ماهانه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه ماهانه (دلار آمریکا - USD) |
قبض برق (آپارتمان کوچک - 1 خوابه) | 20 - 40 | 52 - 104 |
قبض برق (آپارتمان متوسط - 2 یا 3 خوابه) | 40 - 80 | 104 - 208 |
قبض برق (ویلا یا خانه بزرگ) | 80 - 200 | 208 - 520 |
قبض آب (آپارتمان کوچک) | 5 - 15 | 13 - 39 |
قبض آب (آپارتمان متوسط یا بزرگ) | 10 - 25 | 26 - 65 |
قبض آب (ویلا یا خانه بزرگ) | 20 - 50 | 52 - 130 |
هزینه خدمات فاضلاب و نظافت شهری | 5 - 10 | 13 - 26 |
قبض اینترنت پرسرعت (خانگی - 10 تا 50 مگابیت بر ثانیه) | 25 - 40 | 65 - 104 |
قبض اینترنت پرسرعت (خانگی - 100 مگابیت بر ثانیه و بالاتر) | 40 - 80 | 104 - 208 |
هزینه اینترنت همراه (بسته 10 تا 50 گیگابایت) | 5 - 20 | 13 - 52 |
هزینه اینترنت همراه نامحدود | 20 - 50 | 52 - 130 |
هزینه تلفن ثابت خانگی | 5 - 10 | 13 – 26 |
هزینه خدمات درمانی و بیمه سلامت در عمان
نوع خدمات درمانی / بیمه | هزینه (ریال عمان - OMR) | هزینه (دلار آمریکا - USD) |
ویزیت پزشک عمومی (کلینیک خصوصی) | 10 - 30 | 26 - 78 |
ویزیت پزشک متخصص (کلینیک خصوصی) | 20 - 50 | 52 - 130 |
ویزیت اورژانس در بیمارستان خصوصی | 50 - 150 | 130 - 390 |
ویزیت در بیمارستان دولتی (برای عمانیها) | رایگان | رایگان |
ویزیت در بیمارستان دولتی (برای مهاجران) | 5 - 20 | 13 - 52 |
بستری در بیمارستان خصوصی (هر شب) | 80 - 300 | 208 - 780 |
جراحی عمومی (در بیمارستان خصوصی) | 800 - 5,000 | 2,080 - 13,000 |
جراحی عمومی (در بیمارستان دولتی) | 200 - 1,500 | 520 - 3,900 |
زایمان طبیعی در بیمارستان خصوصی | 800 - 1,800 | 2,080 - 4,680 |
زایمان سزارین در بیمارستان خصوصی | 1,500 - 3,500 | 3,900 - 9,100 |
آزمایشهای پزشکی پایه (خون، ادرار، قند، چربی و غیره) | 20 - 100 | 52 - 260 |
تصویربرداری (رادیولوژی، سونوگرافی، MRI، CT-Scan) | 50 - 500 | 130 - 1,300 |
هزینه داروهای تجویزی (ماهانه - میانگین) | 10 - 50 | 26 - 130 |
بیمه درمانی پایه برای مهاجران (سالانه) | 300 - 600 | 780 - 1,560 |
بیمه درمانی کامل برای مهاجران (سالانه) | 600 - 2,000 | 1,560 - 5,200 |
بیمه درمانی شرکتی (توسط کارفرما - سالانه) | رایگان تا 1,500 | رایگان تا 3,900 |
هزینه خدمات دندانپزشکی (ویزیت اولیه) | 10 - 30 | 26 - 78 |
هزینه پر کردن دندان در کلینیک خصوصی | 40 - 100 | 104 - 260 |
هزینه ارتودنسی (کامل) | 1,500 - 4,000 | 3,900 - 10,400 |
هزینه نگهداری و مراقبت از کودکان در عمان
نوع خدمات مراقبتی | هزینه ماهانه (ریال عمان - OMR) | هزینه ماهانه (دلار آمریکا - USD) |
مهدکودک خصوصی (نیمهوقت - 4 تا 5 ساعت در روز) | 80 - 200 | 210 - 520 |
مهدکودک خصوصی (تماموقت - 8 ساعت در روز) | 150 - 400 | 390 - 1,040 |
مهدکودک بینالمللی (تماموقت) | 300 - 700 | 780 - 1,820 |
پرستار کودک در منزل (نیمهوقت - 4 ساعت در روز) | 100 - 300 | 260 - 780 |
پرستار کودک در منزل (تماموقت - 8 تا 10 ساعت در روز) | 250 - 600 | 650 - 1,560 |
پرستار مقیم (Live-in Nanny - 24 ساعته) | 350 - 900 | 910 - 2,340 |
مراقبت از کودک بهصورت ساعتی | 3 - 10 (هر ساعت) | 8 - 26 (هر ساعت) |
برنامههای آموزشی و تفریحی کودکان (هفتگی) | 20 - 80 | 50 - 210 |
هزینه مراقبت در مراکز بازی و سرگرمی (ماهانه) | 50 - 150 | 130 – 390 |
هزینه تحصیل و آموزش در عمان
مقطع تحصیلی / نوع آموزش | هزینه سالانه (ریال عمان - OMR) | هزینه سالانه (دلار آمریکا - USD) |
مهدکودک و پیشدبستانی | 800 - 2,500 | 2,000 - 6,500 |
مدارس دولتی (برای عمانیها) | رایگان | رایگان |
مدارس خصوصی (عربی) | 1,500 - 4,000 | 3,900 - 10,400 |
مدارس بینالمللی (آمریکایی، بریتانیایی، IB) | 5,000 - 15,000 | 13,000 - 39,000 |
مدارس هندی و پاکستانی | 1,000 - 3,000 | 2,600 - 7,800 |
دانشگاههای دولتی | 500 - 2,000 | 1,300 - 5,200 |
دانشگاههای خصوصی | 3,000 - 10,000 | 7,800 - 26,000 |
دورههای فنی و حرفهای | 1,000 - 5,000 | 2,600 - 13,000 |
دورههای آموزش زبان (انگلیسی، عربی، آلمانی و غیره) | 500 - 2,500 | 1,300 - 6,500 |
هزینه ثبتنام و پذیرش دانشگاهی | 100 - 500 | 260 - 1,300 |
هزینه خوابگاه دانشجویی | 800 - 2,500 (سالانه) | 2,000 - 6,500 (سالانه) |
هزینه زندگی دانشجویی در عمان و شرایط آن
مورد هزینهای | میانگین هزینه ماهانه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه ماهانه (دلار آمریکا - USD) |
شهریه دانشگاههای دولتی | 500 - 2,000 (سالانه) | 1,300 - 5,200 (سالانه) |
شهریه دانشگاههای خصوصی | 3,000 - 10,000 (سالانه) | 7,800 - 26,000 (سالانه) |
اجاره خوابگاه دانشجویی | 80 - 150 | 210 - 390 |
اجاره آپارتمان مشترک | 120 - 250 | 310 - 650 |
هزینه غذا و مواد خوراکی | 50 - 120 | 130 - 310 |
هزینه حملونقل عمومی | 20 - 40 | 50 - 100 |
هزینه اینترنت و تلفن همراه | 15 - 30 | 40 - 80 |
هزینه کتاب و لوازم تحصیلی | 10 - 30 | 25 - 80 |
هزینههای بهداشتی و بیمه درمانی | 20 - 50 | 50 - 130 |
تفریحات و سرگرمی | 30 - 60 | 80 - 150 |
هزینههای متفرقه و شخصی | 20 - 50 | 50 – 130 |
هزینه مالیات و سایر هزینه های دولتی در عمان
نوع هزینه | میزان هزینه (ریال عمان - OMR) |
مالیات بر درآمد شخصی | 0% |
مالیات بر درآمد شرکتها | 15% |
مالیات بر ارزش افزوده (VAT) | 5% |
عوارض گمرکی برای واردات کالا | 0% تا 5% |
هزینه ثبت شرکت در عمان | 150 - 500 |
هزینه تمدید مجوز کسبوکار | 100 - 300 |
هزینه اقامت کاری (ویزای کار) | 300 - 800 |
هزینه تمدید ویزای کار | 100 - 300 |
هزینه اقامت دائم (در صورت واجد شرایط بودن) | 500 - 1,000 |
هزینه صدور گواهینامه رانندگی | 20 - 30 |
هزینه تمدید گواهینامه رانندگی | 10 - 20 |
هزینه پلاکگذاری و ثبت خودرو | 50 - 150 |
بیمه خودرو (اجباری) | 80 - 300 |
عوارض خروج از کشور | 5 - 10 |
هزینه دریافت تابعیت عمان | بسیار بالا و محدود |
ارزان ترین شهرهای عمان برای زندگی
رتبه | شهر | میانگین هزینه زندگی ماهانه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه زندگی ماهانه (دلار آمریکا - USD) | دلایل ارزانی |
1 | بهلاء | 300 - 500 | 800 - 1,300 | شهر کوچک با هزینه پایین مسکن، سبک زندگی سنتی، هزینه کم خدمات و حملونقل |
2 | ادم | 320 - 500 | 850 - 1,300 | منطقه کمجمعیت، هزینه پایین مواد غذایی، مسکن ارزانتر نسبت به شهرهای بزرگ |
3 | المصنعه | 330 - 550 | 860 - 1,400 | نزدیک به مسقط اما با هزینههای مسکن و زندگی پایینتر، شهر آرام و صنعتی |
4 | سمائل | 350 - 550 | 900 - 1,400 | مسکن ارزان، هزینه پایین خوراک و خدمات، مناسب برای خانوادهها |
5 | بدیه | 350 - 600 | 900 - 1,500 | سبک زندگی سنتی، دسترسی محدود به امکانات لوکس، هزینه پایین حملونقل |
6 | مدحاء | 350 - 600 | 900 - 1,500 | شهر مرزی با امارات، هزینههای کمتر مسکن و خوراک نسبت به شهرهای بزرگ |
7 | خصب | 400 - 650 | 1,000 - 1,700 | منطقه کوچک و تجاری، هزینه پایین زندگی در مقایسه با سایر شهرهای ساحلی عمان |
8 | دماء و الطائیین | 400 - 650 | 1,000 - 1,700 | شهر صنعتی در حال توسعه، هزینه پایین مسکن و نیازهای روزمره |
9 | الرستاق | 400 - 700 | 1,000 - 1,800 | سبک زندگی سنتی، هزینههای پایین خدمات شهری و خوراک |
10 | ابراء | 400 - 700 | 1,000 - 1,800 | شهر کوچک با هزینههای پایین، مناسب برای مشاغل آموزشی و دولتی |
گران ترین شهرهای عمان و میزان هزینه های آنها
رتبه | شهر | میانگین هزینه زندگی ماهانه (ریال عمان - OMR) | میانگین هزینه زندگی ماهانه (دلار آمریکا - USD) | دلایل گرانی |
1 | مسقط | 600 - 1,000 | 1,600 - 2,600 | پایتخت عمان، مرکز اقتصادی و تجاری، هزینه بالای اجاره مسکن، امکانات مدرن، سبک زندگی بینالمللی |
2 | صلاله | 500 - 900 | 1,300 - 2,300 | قطب گردشگری و تجاری، هزینه بالای هتلها و تفریحات، رونق کسبوکارهای بینالمللی |
3 | صحار | 450 - 800 | 1,200 - 2,100 | شهر صنعتی، مرکز بندری و تجاری، اجاره مسکن گران در مناطق مرکزی |
4 | نزوی | 400 - 750 | 1,000 - 2,000 | مرکز فرهنگی و گردشگری، هزینههای بالای خدمات و تفریحات، محبوبیت برای مهاجران |
5 | البریمی | 400 - 700 | 1,000 - 1,800 | شهر مرزی با امارات، تجارت بینالمللی، هزینه بالای مسکن و حملونقل |
6 | عبری | 450 - 750 | 1,200 - 1,900 | هزینه بالای مسکن و خدمات در مقایسه با سایر شهرهای داخلی |
7 | صور | 400 - 700 | 1,000 - 1,800 | بندر تجاری و شیلات، توسعه زیرساختها، هزینه بالای کالاهای وارداتی |
8 | الرستاق | 350 - 650 | 900 - 1,700 | رشد اقتصادی، افزایش قیمت مسکن و هزینههای خدمات |
9 | دماء و الطائیین | 400 - 700 | 1,000 - 1,800 | منطقه صنعتی و تجاری، هزینه بالای زندگی برای متخصصان و کارگران صنعتی |
10 | خصب | 400 - 750 | 1,000 - 2,000 | موقعیت تجاری و گردشگری، هزینههای بالای حملونقل و خدمات شهری |
بهترین شهرهای عمان برای زندگی و کار 2025
رتبه | شهر | ویژگیهای کلیدی | فرصتهای شغلی برتر | میانگین هزینه زندگی (ریال عمان در ماه) | معایب |
1 | مسقط | پایتخت عمان، مرکز اقتصادی و تجاری، زیرساختهای پیشرفته، سبک زندگی بینالمللی، امکانات آموزشی و درمانی عالی | پزشکی، مهندسی، مدیریت، بانکداری، فناوری اطلاعات، هتلداری | 600 - 1,000 | هزینه بالای مسکن و خدمات، ترافیک در ساعات اوج |
2 | صلاله | مرکز تجاری و اقتصادی جنوب عمان، آبوهوای خنک در تابستان، جاذبههای گردشگری طبیعی، فرصتهای شغلی در صنایع کشاورزی و پتروشیمی | گردشگری، هتلداری، کشاورزی، صنایع پتروشیمی، تجارت بینالمللی | 500 - 900 | امکانات محدودتر نسبت به مسقط، فرصتهای شغلی کمتر در برخی بخشها |
3 | صحار | قطب صنعتی عمان، بندر تجاری بزرگ، شهر در حال توسعه با فرصتهای شغلی متعدد در صنایع | صنایع فولاد و آلومینیوم، لجستیک، مهندسی، مدیریت پروژه، بازرگانی | 450 - 800 | امکانات رفاهی و تفریحی محدود، نیاز به توسعه زیرساختهای بیشتر |
4 | نزوی | شهر تاریخی، هزینههای زندگی پایین، محیط آرام، مناسب برای خانوادهها، فرصتهای شغلی در گردشگری و تجارت سنتی | آموزش، تجارت سنتی، گردشگری، صنایعدستی، مدیریت هتل | 400 - 750 | فرصتهای شغلی کمتر نسبت به مسقط و صحار، امکانات مدرن کمتر |
5 | عبری | مرکز تجاری غرب عمان، فرصتهای شغلی در صنایع نفت و گاز، شهر آرام با هزینه زندگی مناسب | نفت و گاز، مهندسی، مدیریت پروژه، ساختوساز | 450 - 750 | دوری از مناطق اصلی تجاری عمان، امکانات محدودتر نسبت به مسقط |
6 | صور | قطب صنایع دریایی و شیلات، شهر ساحلی با فرصتهای شغلی در بخش حملونقل و تولید | کشتیسازی، شیلات، حملونقل، لجستیک، مهندسی مکانیک | 400 - 700 | بازار کار کوچکتر، کمبود امکانات بینالمللی |
7 | البریمی | شهر مرزی با امارات، فرصتهای تجاری و بازرگانی، هزینههای زندگی پایین، موقعیت استراتژیک | تجارت و بازرگانی، مدیریت، لجستیک، آموزش، حملونقل | 400 - 700 | فاصله زیاد تا مسقط، امکانات درمانی و آموزشی محدودتر |
8 | الرستاق | محیطی آرام، هزینههای پایین زندگی، مناسب برای زندگی خانوادگی، فرصتهای شغلی در بخشهای دولتی و آموزش | آموزش، خدمات دولتی، گردشگری، صنایع کوچک | 350 - 650 | بازار کار محدود، کمبود مشاغل در بخشهای فناوری و مهندسی |
9 | دماء و الطائیین | منطقهای صنعتی در حال توسعه، فرصتهای شغلی در بخش تولید، هزینه زندگی پایین | صنایع تولیدی، مهندسی، حملونقل، مدیریت پروژه | 400 - 700 | کمبود امکانات شهری، نیاز به بهبود زیرساختهای حملونقل |
10 | خصب | منطقه تجاری و گردشگری در شبهجزیره مسندم، هزینه زندگی نسبتاً پایین، فرصتهای شغلی در گردشگری و تجارت دریایی | گردشگری، هتلداری، شیلات، تجارت دریایی | 400 - 750 | دوری از پایتخت و شهرهای اصلی، حملونقل محدو |
میانگین درآمد سالانه در مشاغل مختلف عمان در سال 2025
در سال 2025، میانگین درآمد نیروی کار در عمان به حدود 2000 تا 2200 دلار در ماه افزایش یافته است. حداقل دستمزد در این کشور نیز به 650 دلار در ماه (پس از کسر بیمه و سایر کسورات قانونی) رسیده است. همچنان مالیات بر درآمد در عمان برای اکثر مشاغل، بهویژه برای نیروی کار متخصص خارجی، اعمال نمیشود که این امر باعث جذابیت بیشتر عمان برای مهاجران، بهخصوص افراد با درآمدهای بالا شده است. در سالهای اخیر، سرمایهگذاریهای گسترده دولت عمان در بخش بهداشت و درمان موجب توسعه زیرساختهای مدرن پزشکی شده و نیاز این کشور به پزشکان، داروسازان، پرستاران و متخصصان پیراپزشکی افزایش یافته است. بسیاری از متخصصان حوزه سلامت با شرکت در آزمون پرومتریک عمان و معادلسازی مدارک خود، به دنبال دریافت جاب آفر و ورود به بازار کار این کشور هستند، چراکه درآمد این گروههای شغلی بین 1200 تا 3500 ریال عمان در ماه متغیر است و فرصتهای شغلی فراوانی در این حوزه وجود دارد.
ردیف | گروه شغلی | میانگین درآمد سالانه (ریال عمان - OMR) | میانگین درآمد سالانه (دلار آمریکا - USD) |
1 | پزشکان متخصص | 30,000 – 42,000 | 78,000 – 110,000 |
2 | پزشکان عمومی | 18,000 – 30,000 | 47,000 – 78,000 |
3 | دندانپزشکان | 20,000 – 35,000 | 52,000 – 91,000 |
4 | داروسازان | 12,000 – 20,000 | 31,000 – 52,000 |
5 | پرستاران | 10,000 – 18,000 | 26,000 – 47,000 |
6 | مهندسان (عمران، برق، مکانیک) | 15,000 – 28,000 | 39,000 – 73,000 |
7 | مهندسان IT و نرمافزار | 14,000 – 30,000 | 36,000 – 78,000 |
8 | مدیران پروژه | 18,000 – 35,000 | 47,000 – 91,000 |
9 | اساتید دانشگاه | 20,000 – 32,000 | 52,000 – 83,000 |
10 | معلمان مدارس بینالمللی | 12,000 – 22,000 | 31,000 – 57,000 |
11 | مدیران ارشد (CEO, CFO) | 30,000 – 60,000 | 78,000 – 156,000 |
12 | حسابداران و مدیران مالی | 15,000 – 28,000 | 39,000 – 73,000 |
13 | وکلا و مشاوران حقوقی | 18,000 – 40,000 | 47,000 – 104,000 |
14 | خلبانان و مهندسان هوافضا | 25,000 – 50,000 | 65,000 – 130,000 |
15 | مدیران بازاریابی و فروش | 15,000 – 30,000 | 39,000 – 78,000 |
16 | متخصصان گردشگری و هتلداری | 10,000 – 18,000 | 26,000 – 47,000 |
17 | تکنسینهای پزشکی و آزمایشگاهی | 9,000 – 16,000 | 23,000 – 42,000 |
18 | رانندگان و کارگران ماهر | 6,000 – 12,000 | 16,000 – 31,000 |
19 | کارکنان بخش خدمات (پذیرش، هتل، رستوران) | 5,000 – 10,000 | 13,000 – 26,000 |
20 | کارکنان فروش و بازاریابی | 8,000 – 15,000 | 21,000 – 39,000 |
مقایسه هزینه های زندگی در عمان با سایر کشورها
شاخص هزینه | عمان (OMR) | امارات (دبی) (AED) | قطر (QAR) | عربستان (SAR) | ایران (تومان) | ترکیه (لیر) |
اجاره آپارتمان 1 خوابه در مرکز شهر (ماهانه) | 300 - 500 | 5,500 - 9,000 | 4,000 - 7,000 | 3,500 - 6,500 | 15,000,000 - 35,000,000 | 12,000 - 25,000 |
اجاره آپارتمان 1 خوابه خارج از مرکز (ماهانه) | 200 - 350 | 3,500 - 6,000 | 3,000 - 5,500 | 2,500 - 5,000 | 10,000,000 - 25,000,000 | 8,000 - 18,000 |
هزینه حمل و نقل عمومی (ماهانه) | 20 - 40 | 300 - 400 | 200 - 350 | 150 - 250 | 500,000 - 1,500,000 | 300 - 700 |
قیمت بنزین (هر لیتر) | 0.24 - 0.30 | 3.00 - 3.50 | 2.50 - 3.00 | 2.00 - 2.50 | 40,000 - 55,000 | 30 - 40 |
هزینه مواد غذایی (ماهانه برای یک نفر) | 80 - 150 | 1,000 - 1,500 | 800 - 1,300 | 700 - 1,200 | 4,000,000 - 10,000,000 | 3,000 - 6,500 |
هزینه اینترنت پرسرعت (ماهانه) | 25 - 40 | 350 - 500 | 300 - 450 | 250 - 400 | 800,000 - 2,000,000 | 400 - 800 |
هزینه قبضهای آب و برق (ماهانه برای یک آپارتمان کوچک) | 30 - 60 | 400 - 700 | 300 - 600 | 200 - 500 | 1,500,000 - 4,000,000 | 700 - 1,500 |
هزینه رستوران (یک وعده در رستوران متوسط) | 3 - 7 | 50 - 120 | 40 - 100 | 30 - 90 | 250,000 - 800,000 | 200 - 600 |
هزینه اشتراک باشگاه ورزشی (ماهانه) | 15 - 30 | 250 - 500 | 200 - 400 | 180 - 350 | 1,500,000 - 5,000,000 | 600 - 1,500 |
هزینه تحصیل در مدارس بینالمللی (سالانه) | 5,000 - 12,000 | 50,000 - 80,000 | 40,000 - 70,000 | 30,000 - 60,000 | 50,000,000 - 200,000,000 | 30,000 - 80,000 |
راهکارهای کاهش هزینه های زندگی در عمان
1. انتخاب محل سکونت مناسب
- اجاره مسکن در حومه شهرها یا مناطق ارزانتر مانند رُوی (Ruwi) یا المعبیله (Al Maabela) به جای مناطق گرانقیمت مانند القرم (Qurum) و مدینه السلطان قابوس.
2. استفاده از حمل و نقل عمومی و روشهای جایگزین
- اشتراکگذاری خودرو (Carpooling) با همکاران برای رفتوآمد به محل کار.
3. خرید هوشمندانه مواد غذایی و نیازهای روزانه
- خرید از سوپرمارکتهای ارزانتر مانند Lulu، Carrefour و Nesto به جای فروشگاههای لوکس.
- تهیه مواد غذایی از بازارهای سنتی (Souq) که قیمت بهتری نسبت به فروشگاههای زنجیرهای دارند.
4. کاهش هزینههای قبضهای خدماتی (آب، برق، اینترنت)
5. کاهش هزینههای تفریح و سرگرمی
6. مدیریت هزینههای درمان و بیمه
7. کاهش هزینههای آموزشی و تحصیلی
8. کسب درآمد اضافی و مدیریت مالی هوشمندانه
9. کاهش هزینههای ویزا و اقامت
10. بهرهگیری از تخفیفها و کارتهای عضویت ویژه
ارزش پاسپورت عمان و شرایط شهروندی
موضوع | جزئیات |
رتبه جهانی پاسپورت عمان | در میان 50 پاسپورت برتر جهان قرار دارد و از قویترین پاسپورتهای خاورمیانه محسوب میشود. |
تعداد کشورهای بدون ویزا یا ویزا در بدو ورود | امکان سفر به حدود 85 تا 95 کشور بدون نیاز به ویزا یا با ویزا در بدو ورود، از جمله کشورهای اروپایی (شنگن)، آسیایی، آفریقایی و برخی کشورهای آمریکای جنوبی. |
امکان ورود بدون ویزا به منطقه شنگن | خیر، شهروندان عمانی نیاز به ویزای شنگن دارند، اما مذاکراتی برای ورود آسانتر در حال انجام است. |
دسترسی بدون ویزا به آمریکا و کانادا | خیر، برای ورود به این کشورها نیاز به ویزای قبلی دارند. |
شرایط دریافت شهروندی عمان | تابعیت عمان بهسختی اعطا میشود و تابع قوانین سختگیرانهای است. |
مدتزمان لازم برای دریافت شهروندی از طریق اقامت | حداقل 20 سال اقامت قانونی برای اتباع خارجی و 10 سال برای اتباع کشورهای عربی لازم است. |
شرایط دریافت تابعیت از طریق ازدواج | پس از 10 سال زندگی مشترک با یک شهروند عمانی، فرد میتواند برای تابعیت درخواست دهد، به شرط آنکه در عمان اقامت داشته باشد. |
شرایط دریافت تابعیت از طریق سرمایهگذاری | تابعیت از طریق سرمایهگذاری بهندرت اعطا میشود و به تصمیم دولت بستگی دارد. |
امکان داشتن تابعیت دوگانه | خیر، عمان تابعیت دوگانه را به رسمیت نمیشناسد و افراد باید از تابعیت قبلی خود صرفنظر کنند. |
حقوق و مزایای شهروندان عمانی | شهروندان عمانی از مزایایی مانند آموزش رایگان، خدمات درمانی دولتی رایگان، یارانههای دولتی و امتیازات شغلی ویژه برخوردارند. |
محدودیتهای پاسپورت عمان | محدودیتهایی برای ورود به برخی کشورهای غربی و الزام به دریافت ویزا برای برخی مقاصد وجود دارد. |
امکان دریافت اقامت دائم بدون تابعیت | بله، برخی از افراد میتوانند اقامت دائم دریافت کنند، اما حقوق شهروندی کامل به آنها داده نمیشود. |
میزان اعتبار پاسپورت عمان | پاسپورت عمان به مدت 5 تا 10 سال صادر میشود و سپس باید تمدید شود. |
مزایا و معایب زندگی در عمان برای مهاجران
مزایا:
1. درآمد مناسب و عدم وجود مالیات بر درآمد
2. هزینه سوخت و انرژی پایین
3. امنیت و ثبات بالا
4. کیفیت بالای زندگی و زیرساختهای مدرن
خدمات بهداشتی و بیمارستانهای خصوصی دارای استانداردهای بالا هستند.
5. محیط چندفرهنگی و جامعه مهاجرپذیر
6. طبیعت زیبا و آبوهوای گرم
7. موقعیت استراتژیک برای سفرهای بینالمللی
معایب:
1. هزینههای بالای اجاره مسکن و زندگی
2. آبوهوای گرم و شرجی در ماههای تابستان (ژوئن تا سپتامبر)، دمای هوا بسیار بالا (گاهی بیش از 45 درجه سانتیگراد) می رسد
3. سختگیری در اخذ تابعیت و اقامت دائم
4. محدودیتهای فرهنگی و اجتماعی
5. نبود حملونقل عمومی گسترده
6. هزینههای بالای مدارس بینالمللی
7. فرصتهای شغلی محدود برای برخی حرفهها
8. محدودیتهای بانکی و مالی
سوالات متداول درباره هزینه زندگی و شرایط اقامت در عمان
1. هزینه متوسط زندگی در عمان برای یک نفر چقدر است؟
- هزینه متوسط زندگی در عمان بین 500 تا 800 ریال عمان در ماه (1300 تا 2100 دلار آمریکا) متغیر است.
- این مبلغ شامل اجاره مسکن، هزینههای خوراک، حملونقل، قبوض و تفریحات معمولی میشود.
2. آیا عمان کشور گرانی برای زندگی است؟
- بله، عمان از نظر هزینههای زندگی در مقایسه با ایران و برخی کشورهای منطقه گران محسوب میشود، اما در مقایسه با امارات و قطر ارزانتر است.
- هزینههای مسکن، تحصیل و خدمات درمانی خصوصی در عمان نسبتاً بالا هستند.
3. حداقل درآمد برای تأمین هزینههای زندگی در عمان چقدر است؟
- حداقل درآمد موردنیاز برای زندگی نسبتاً مناسب در عمان حداقل 600 تا 800 ریال عمان در ماه است.
- برای افراد دارای خانواده، این مبلغ به 1200 تا 2000 ریال عمان افزایش مییابد.
4. هزینه اجاره مسکن در عمان چقدر است؟
- اجاره آپارتمان یکخوابه در مرکز شهرهای بزرگ مانند مسقط حدود 300 تا 500 ریال عمان است.
- اجاره آپارتمان در مناطق حاشیهای و ارزانتر بین 200 تا 350 ریال عمان خواهد بود.
5. آیا امکان دریافت اقامت دائم در عمان وجود دارد؟
- بله، اما اقامت دائم بهسختی اعطا میشود و معمولاً برای افراد دارای سرمایهگذاری بزرگ یا متخصصانی که بیش از 20 سال در عمان زندگی کردهاند، ممکن است.
6. آیا عمان مالیات بر درآمد دارد؟
- خیر، عمان برای افراد شاغل و مهاجران مالیات بر درآمد شخصی ندارد، که یکی از مزایای اصلی کار در این کشور است.
7. آیا هزینههای درمانی در عمان بالا است؟
- بله، خدمات درمانی خصوصی هزینه بالایی دارند و بیمه درمانی خصوصی اجباری برای مهاجران ضروری است.
- خدمات بیمارستانهای دولتی برای شهروندان عمانی رایگان است، اما مهاجران معمولاً باید از بیمه خصوصی استفاده کنند.
8. هزینه آموزش در مدارس بینالمللی عمان چقدر است؟
- شهریه مدارس بینالمللی بین 5000 تا 12000 ریال عمان در سال متغیر است، که یکی از بالاترین هزینههای مهاجران دارای فرزند محسوب میشود.
9. آیا مهاجران میتوانند در عمان ملک خریداری کنند؟
- بله، اما فقط در مناطق تعیینشده برای سرمایهگذاران خارجی، مانند پروژههای مسکونی لوکس در مسقط و صلاله.
- خرید ملک در عمان معمولاً به حداقل سرمایهگذاری 250,000 ریال عمان نیاز دارد. ( اقامت عمان از طریق خرید ملک نیز متقاضیان زیادی پیدا کرده است.)
10. هزینه خوراک و مواد غذایی در عمان چقدر است؟
- هزینه متوسط خرید مواد غذایی ماهانه برای یک نفر حدود 80 تا 150 ریال عمان است.
- خرید از سوپرمارکتهای محلی مانند Lulu و Carrefour باعث کاهش هزینهها میشود.
11. هزینه اینترنت و تلفن در عمان چقدر است؟
- هزینه اینترنت پرسرعت خانگی بین 25 تا 40 ریال عمان در ماه است.
- هزینه بستههای موبایل و اینترنت همراه بین 5 تا 20 ریال عمان در ماه متغیر است.
12. آیا هزینه خودرو و سوخت در عمان بالا است؟
- خیر، قیمت بنزین در عمان نسبت به بسیاری از کشورهای دیگر بسیار ارزان است (هر لیتر حدود 0.24 تا 0.30 ریال عمان).
- هزینه خرید خودرو صفر نسبتاً بالا است، اما خودروهای دستدوم قیمت مناسبی دارند.
13. آیا هزینههای زندگی در عمان نسبت به امارات کمتر است؟
- بله، هزینههای مسکن، خوراک و خدمات در عمان نسبت به دبی و ابوظبی ارزانتر است، اما برخی کالاهای وارداتی ممکن است گرانتر باشند.
14. آیا امکان کار برای مهاجران در عمان وجود دارد؟
- بله، اما برخی از مشاغل به شهروندان عمانی (Omanization Policy) اختصاص داده شدهاند.
- برای مهاجرت کاری به عمان دریافت جاب آفر (Job Offer) از کارفرمای عمانی ضروری است.
15. آیا میتوان با ویزای توریستی در عمان کار کرد؟
- خیر، کار کردن با ویزای توریستی غیرقانونی است و نیاز به ویزای کاری رسمی دارد.
16. هزینه حملونقل عمومی در عمان چقدر است؟
- سیستم حملونقل عمومی محدود است، اما هزینه اتوبوسهای شهری بین 0.2 تا 1 ریال عمان برای هر سفر است.
- تاکسیها گران هستند و قیمت آنها بر اساس کیلومتر محاسبه میشود (حدود 2 تا 5 ریال عمان برای سفرهای کوتاه).
17. آیا زنان مهاجر در عمان با محدودیتهای اجتماعی مواجه هستند؟
- خیر، زنان مهاجر در عمان آزادی مناسبی دارند، اما انتظار میرود به قوانین فرهنگی و لباس مناسب در اماکن عمومی احترام بگذارند.
18. آیا سرمایهگذاری در عمان برای مهاجران سودآور است؟
- سرمایهگذاری در عمان میتواند سودآور باشد، اما به دلیل سیاستهای اقتصادی محافظهکارانه، دسترسی به برخی بازارها برای خارجیها محدود است.
19. آیا امکان دریافت تابعیت عمان برای مهاجران وجود دارد؟
- بهندرت، دریافت تابعیت عمان بسیار دشوار است و افراد باید حداقل 20 سال در عمان اقامت قانونی داشته باشند و از تابعیت قبلی خود صرفنظر کنند.
20. آیا عمان کشور خوبی برای زندگی و کار مهاجران است؟
- بله، اگر فردی دارای مهارت و تخصص مناسب باشد، عمان میتواند به دلیل درآمد بالا، نبود مالیات بر درآمد، امنیت و کیفیت زندگی مناسب، گزینه بسیار خوبی برای کار و زندگی باشد.
- اما هزینههای بالای اجاره و تحصیل، و دشواری در دریافت اقامت دائم، ممکن است چالشهایی برای مهاجران ایجاد کند.
موسسه مهاجرتی بین المللی پرگاس پارس با همکاری وکلای مجرب آماده ارایه مشاوره در خصوص انواع ویزا و اقامت کاری در عمان و سایر کشورها می باشد. برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
021-88662180

