info@pergasvisa.com
موسسه حقوقی بین المللی پرگاس پارس

موسسه حقوقی بین المللی پرگاس پارس

شماره ثبت 44497

هزینه زندگی در لهستان



هزینه زندگی در لهستان 2025

 

اطلاعات کلی درباره کشور لهستان

موضوع

وضعیت لهستان در سال 2025

توضیحات تکمیلی

پایتخت

ورشو (Warsaw)

بزرگ‌ترین و پیشرفته‌ترین شهر کشور، مرکز اقتصادی و سیاسی لهستان

جمعیت تقریبی

حدود 37.8 میلیون نفر

دارای جمعیت باثبات، با نرخ رشد پایین؛ ساختار سنی در حال پیر شدن

زبان رسمی

لهستانی

انگلیسی در دانشگاه‌ها و شرکت‌ها به‌ویژه در شهرهای بزرگ رایج است

واحد پول

زلوتی لهستان (PLN)

هنوز به یورو نپیوسته؛ نرخ تبدیل پایدار نسبت به یورو و دلار

نوع حکومت

جمهوری پارلمانی

رئیس‌جمهور و نخست‌وزیر نقش‌های اجرایی و سیاسی دارند

عضویت در اتحادیه اروپا

بله

از سال 2004 عضو اتحادیه اروپا؛ بخشی از منطقه شنگن

میانگین درآمد ماهانه

5,500 – 9,000 زلوتی لهستانی

بسته به تخصص، شهر و نوع شغل؛ درآمد در IT، پزشکی، و مهندسی بالاتر است

هزینه زندگی برای یک نفر (ماهانه)

2,500 – 4,500 زلوتی لهستانی

شامل اجاره، خوراک، حمل‌ونقل و قبوض؛ سبک زندگی در میزان هزینه بسیار مؤثر است

نرخ مالیات بر درآمد شخصی

بین 12٪ تا 32٪

پلکانی؛ برای درآمدهای پایین کمتر و برای درآمدهای بالا بیشتر

نرخ بیکاری

حدود 5٪

پایین‌تر از میانگین اتحادیه اروپا؛ فرصت شغلی در برخی رشته‌ها بالا

سطح امنیت اجتماعی

بالا (۸ از ۱۰)

شهرهای بزرگ امن و قانون‌مند؛ جرایم خشن پایین

سیستم درمانی

دولتی با امکان دسترسی به بیمه خصوصی

خدمات درمانی عمومی رایگان یا بسیار کم‌هزینه؛ خدمات خصوصی با کیفیت و سریع‌تر

سطح آموزش

بالا

دانشگاه‌های معتبر اروپایی با شهریه معقول برای دانشجویان داخلی و بین‌المللی

هزینه تحصیل در دانشگاه‌ها

2,000 – 6,000 یورو سالانه برای خارجی‌ها

بسته به مقطع و رشته؛ برای شهروندان اتحادیه اروپا تقریباً رایگان

کیفیت حمل‌ونقل عمومی

بسیار خوب

مترو، تراموا، اتوبوس در شهرهای بزرگ با قیمت اقتصادی و نظم بالا

کیفیت محیط زیست

رو به بهبود

شهرهای بزرگ صنعتی هستند ولی روستاها و مناطق طبیعی پاکیزه و زیبا هستند

سطح آزادی اجتماعی و حقوق بشر

بالا

قانون‌مدار، با فضای سیاسی متنوع و رسانه‌های آزاد

مناسب بودن برای مهاجران و دانشجویان

بسیار مناسب

سیاست‌های ویزای دانشجویی و کاری بازتر شده و حمایت از اقامت مهاجران در حال گسترش است

فرهنگ و سبک زندگی

ترکیبی از سنت و مدرنیته

خانواده‌محور، میهمان‌نواز، علاقه‌مند به هنر، موسیقی و طبیعت

 

 

فرهنگ و سبک زندگی مردم لهستان در سال 2025

زمینه فرهنگی / سبک زندگی

وضعیت لهستان در سال 2025

توضیحات تکمیلی

روابط خانوادگی

خانواده‌محور با ساختار نسبتاً سنتی

خانواده نقشی محوری دارد؛ والدین اغلب در تربیت فرزندان تا سنین بالا دخیل هستند

سبک پوشش روزمره

ساده، مرتب، مطابق فصل

لباس‌های زمستانی سنگین، تابستانی آزاد؛ برندهای اروپایی رایج ولی هزینه کنترل‌شده

تعامل با مهاجران

محترمانه اما تا حدودی محافظه‌کارانه

در شهرهای بزرگ رفتار بازتر است؛ در شهرهای کوچک‌تر نیاز به تطبیق فرهنگی بیشتر وجود دارد

آداب معاشرت

مؤدب، منظم و رسمی در برخوردهای اولیه

احوالپرسی با دست دادن، استفاده از عبارات محترمانه مانند "Dzień dobry"

نقش زنان در جامعه

فعال، مستقل و برابر با مردان

در آموزش، اشتغال، سیاست و فرهنگ؛ مشارکت بالا و پذیرفته‌شده

سبک زندگی جوانان

شهری، مدرن و تحصیل‌محور

علاقه‌مند به تحصیل، زبان‌آموزی، سفر و فناوری؛ سبک پوشش آزاد و غربی

هزینه سبک زندگی متوسط شهری

ماهانه حدود 2,500 تا 4,000 زلوتی

شامل اجاره، خوراک، حمل‌ونقل، تفریح و لوازم شخصی؛ قابل کنترل با بودجه اقتصادی

رفتار اجتماعی عمومی

منظم، قانون‌مدار، احترام به نظم شهری

استفاده گسترده از حمل‌ونقل عمومی، وقت‌شناسی، رعایت حقوق دیگران

رفتار با خارجی‌ها و زبان انگلیسی

در شهرهای بزرگ خوب / در مناطق سنتی ضعیف‌تر

نسل جوان به‌خوبی انگلیسی صحبت می‌کند؛ نسل قدیمی‌تر بیشتر لهستانی صحبت می‌کنند

آداب غذا و پذیرایی

غذای گرم، گوشت‌محور، سنتی با فرهنگ پذیرایی مهمان

غذاهایی مانند پیروگی، سوپ گرم، سیب‌زمینی؛ در مهمانی‌ها احترام به میزبان بسیار مهم است

فعالیت‌های فراغت و فرهنگی

مطالعه، پیاده‌روی، ورزش، سینما، تئاتر، سفر

کتاب‌خوانی و فرهنگ مطالعه رایج است؛ هزینه فرهنگی نسبت به غرب اروپا پایین‌تر

تعطیلات و جشن‌ها

کریسمس، عید پاک، روز استقلال، فستیوال‌های محلی

با آداب خاص و سنتی برگزار می‌شوند؛ خانواده‌ها زمان تعطیلات را در کنار هم سپری می‌کنند

نقش دین در زندگی

نسبتاً پررنگ در نسل‌های قدیمی / کمرنگ‌تر در نسل جدید

اکثریت مسیحی کاتولیک؛ حضور منظم در کلیساها در برخی مناطق هنوز رایج است

کیفیت زندگی اجتماعی عمومی

بالا در شهرهای بزرگ، متوسط در مناطق روستایی

شهرهای بزرگی مانند ورشو، کراکوف، و فروتسواف امکانات زندگی شهری با کیفیت بالا دارند

 

 

هزینه زندگی در لهستان؛ از نگاه مهاجران و شهروندان

هزینه زندگی در لهستان برای مهاجران و شهروندان نسبت به کشورهای غرب اروپا همچنان مقرون‌به‌صرفه است. اجاره آپارتمان، خوراک، حمل‌ونقل و خدمات شهری در شهرهای بزرگ مانند ورشو و کراکوف بین 3,000 تا 5,000 زلوتی در ماه برای یک نفر متغیر است. مهاجرانی با درآمد ارزی یا شغل تخصصی می‌توانند زندگی با کیفیت متوسط به بالا داشته باشند. شهروندان نیز با درآمد داخلی، سبک زندگی ساده‌تر اما پایدار و اقتصادی را تجربه می‌کنند.

 

هزینه اجاره و خرید مسکن در شهرهای مختلف لهستان

شهر / منطقه

اجاره ماهانه آپارتمان 1 خوابه (مرکز شهر)

اجاره ماهانه آپارتمان 3 خوابه (مرکز شهر)

قیمت خرید هر متر مربع آپارتمان (مرکز شهر)

سطح کیفیت و امکانات شهری

ورشو (Warsaw)

3,000 – 4,500 PLN

5,500 – 8,500 PLN

14,000 – 18,000 PLN

پایتخت، مدرن، بهترین خدمات شهری، حمل‌ونقل پیشرفته

کراکوو (Kraków)

2,500 – 3,800 PLN

5,000 – 7,000 PLN

12,000 – 16,000 PLN

شهر تاریخی و فرهنگی، محبوب برای دانشجویان و مهاجران

وروچلاو (Wrocław)

2,300 – 3,500 PLN

4,500 – 6,500 PLN

10,000 – 14,000 PLN

شهری پویا با جمعیت جوان، اقتصاد در حال رشد

گدانسک (Gdańsk)

2,400 – 3,700 PLN

4,800 – 7,200 PLN

11,000 – 15,000 PLN

ساحلی، توریستی، کیفیت زندگی بالا

لودز (Łódź)

1,900 – 2,800 PLN

3,800 – 5,500 PLN

7,000 – 10,000 PLN

اقتصادی‌تر، مناسب برای زندگی دانشجویی

پوزنان (Poznań)

2,200 – 3,300 PLN

4,200 – 6,200 PLN

9,000 – 13,000 PLN

متعادل بین کیفیت و قیمت، فضای سبز خوب

کاتوویتسه (Katowice)

1,800 – 2,700 PLN

3,500 – 5,200 PLN

7,500 – 10,500 PLN

صنعتی و اقتصادی، هزینه پایین‌تر نسبت به شهرهای بزرگ

لوبلین (Lublin)

1,700 – 2,600 PLN

3,200 – 4,800 PLN

6,500 – 9,500 PLN

شهر آرام، دانشگاهی، هزینه پایین، مناسب مهاجران با بودجه محدود

 

 

جمع‌بندی:

  • در سال 2025، ورشو و کراکوو گران‌ترین شهرها برای اجاره و خرید مسکن هستند، در حالی که شهرهایی مانند لودز، لوبلین و کاتوویتسه برای زندگی اقتصادی‌تر مناسب‌ترند. کیفیت زندگی در اغلب شهرها بالاست و گزینه‌های متنوعی برای دانشجویان، مهاجران متخصص و خانواده‌ها وجود دارد.

 

بررسی هزینه خورد و خوراک روزمره در لهستان

نوع ماده غذایی / خوراکی

قیمت متوسط واحد (PLN)

نان سفید (500 گرم)

3.00 – 5.00 PLN

برنج سفید (1 کیلوگرم)

6.00 – 9.00 PLN

ماکارونی (500 گرم)

3.50 – 6.50 PLN

تخم‌مرغ (12 عدد)

8.00 – 13.00 PLN

شیر (1 لیتر)

3.50 – 5.00 PLN

پنیر زرد (1 کیلوگرم)

25.00 – 40.00 PLN

گوشت مرغ تازه (1 کیلوگرم)

14.00 – 20.00 PLN

گوشت گوساله / گاو (1 کیلوگرم)

35.00 – 60.00 PLN

ماهی (1 کیلوگرم)

20.00 – 45.00 PLN

سیب‌زمینی (1 کیلوگرم)

2.50 – 4.00 PLN

پیاز (1 کیلوگرم)

2.50 – 4.00 PLN

گوجه‌فرنگی (1 کیلوگرم)

6.00 – 10.00 PLN

میوه (سیب، پرتقال، موز – هر کیلو)

5.00 – 10.00 PLN

روغن آفتابگردان (1 لیتر)

8.00 – 13.00 PLN

قهوه فوری (100 گرم)

10.00 – 20.00 PLN

چای (بسته 100 عددی)

6.00 – 15.00 PLN

آب معدنی (1.5 لیتر)

1.50 – 3.00 PLN

آبمیوه بسته‌ای (1 لیتر)

4.00 – 7.00 PLN

میانگین هزینه ماهانه خورد و خوراک برای یک نفر

600 – 1,000 PLN

 

 

قیمت غذا در رستوران‌های محلی و بین‌المللی لهستان

نوع رستوران / غذا

قیمت متوسط (PLN)

رستوران محلی ساده (غذای روزانه برای یک نفر)

20 – 35 PLN

رستوران محلی متوسط (برای یک نفر با نوشیدنی)

35 – 55 PLN

فست‌فود زنجیره‌ای (برگر، نوشیدنی، سیب‌زمینی)

25 – 35 PLN

رستوران بین‌المللی متوسط (ایتالیایی، آسیایی)

50 – 80 PLN

رستوران بین‌المللی لوکس (برای یک نفر)

100 – 180 PLN

رستوران سطح بالا (برای دو نفر با نوشیدنی)

200 – 350 PLN

کافه محلی (قهوه، کیک یا اسنک ساده)

12 – 25 PLN

بوفه یا رستوران سلف‌سرویس

25 – 45 PLN

صبحانه در کافه یا هتل معمولی

20 – 35 PLN

پیتزا (سایز متوسط برای دو نفر)

35 – 55 PLN

 

 

هزینه حمل‌ونقل عمومی، تاکسی و خودرو شخصی در لهستان

نوع حمل‌ونقل

هزینه متوسط (PLN)

بلیط تک‌سفره حمل‌ونقل عمومی (اتوبوس / تراموا / مترو)

4.40 – 6.00 PLN

کارت حمل‌ونقل ماهانه (دانشجویی / عمومی)

55 – 150 PLN

تاکسی (شروع حرکت - ورودی اولیه)

8.00 – 10.00 PLN

تاکسی (هر کیلومتر اضافه)

2.50 – 4.50 PLN

سرویس‌های اینترنتی (Bolt / Uber)

20 – 50 PLN در مسیرهای متوسط

بنزین (هر لیتر)

6.40 – 7.20 PLN

گازوئیل (هر لیتر)

6.20 – 6.80 PLN

میانگین هزینه سوخت ماهانه (خودرو شخصی)

300 – 600 PLN

بیمه شخص ثالث سالانه خودرو (OC)

500 – 1,200 PLN در سال

هزینه پارکینگ شهری (ساعتی)

3.00 – 8.00 PLN

هزینه نگهداری و سرویس خودرو (ماهیانه متوسط)

150 – 400 PLN

 

 

هزینه پوشاک و خرید لباس در بازارها و برندهای لهستان

نوع پوشاک / کفش

محدوده قیمت (PLN)

شلوار جین مردانه (برند اقتصادی)

80 – 130 PLN

شلوار جین مردانه (برند بین‌المللی)

150 – 300 PLN

پیراهن مردانه رسمی / معمولی

70 – 200 PLN

کت و شلوار مردانه (میان‌رده)

300 – 600 PLN

تی‌شرت زنانه / مردانه ساده

30 – 70 PLN

لباس زنانه رسمی (مجلسی یا کاری)

150 – 400 PLN

کفش کتانی معمولی (برند اقتصادی)

100 – 180 PLN

کفش ورزشی برند معروف (Nike, Adidas)

250 – 500 PLN

پالتو زمستانی مردانه یا زنانه

250 – 600 PLN

لباس کودک (تی‌شرت، شلوار، ست معمولی)

40 – 100 PLN

لباس زیر و جوراب (بسته چندتایی)

20 – 60 PLN

کیف زنانه معمولی / میان‌رده

100 – 300 PLN

کلاه، شال، دستکش (ست زمستانی)

60 – 120 PLN

لباس فصلی در زمان حراج

تخفیف 30٪ تا 70٪

 

 

هزینه خدمات تفریحی و سرگرمی در لهستان

نوع فعالیت تفریحی / فرهنگی

هزینه متوسط (PLN)

بلیط سینما (برای یک نفر)

20 – 35 PLN

کنسرت داخلی / موسیقی زنده

50 – 150 PLN

تئاتر یا اپرا

40 – 120 PLN

عضویت ماهانه باشگاه ورزشی / بدنسازی

100 – 250 PLN

کلاس هنری (نقاشی، موسیقی، زبان)

150 – 400 PLN در ماه

استخر عمومی (ورودیه برای یک نفر)

15 – 30 PLN

اجاره زمین فوتبال / تنیس ساعتی (برای گروه)

80 – 150 PLN

بازی بولینگ یا بیلیارد (هر بازی)

25 – 45 PLN

گردش یک‌روزه داخلی (با قطار / اتوبوس)

50 – 150 PLN

ورودی شهربازی یا پارک تفریحی

30 – 100 PLN

بازدید از موزه / گالری / مراکز فرهنگی

10 – 25 PLN

کافه‌نشینی (قهوه و کیک برای یک نفر)

20 – 35 PLN

میانگین هزینه ماهانه سرگرمی برای یک فرد

250 – 600 PLN

 

 

هزینه قبوض شهری شامل آب، برق، گاز، اینترنت و تلفن

نوع خدمات شهری

میانگین هزینه ماهانه (PLN)

برق (مصرف خانگی معمولی)

100 – 180 PLN

گاز (گرمایش و پخت‌وپز)

80 – 200 PLN

آب و فاضلاب

60 – 100 PLN

سیستم زباله و مدیریت پسماند

30 – 50 PLN

اینترنت خانگی (100–300 Mbps)

50 – 100 PLN

تلفن همراه (بسته مکالمه + اینترنت)

30 – 60 PLN

تلویزیون کابلی / دیجیتال (اختیاری)

30 – 70 PLN

 

 

هزینه استفاده از خدمات درمانی و بیمه سلامت در لهستان

نوع خدمت / بیمه درمانی

میانگین هزینه (PLN)

بیمه سلامت دولتی (NFZ)

رایگان یا کسر از حقوق (حدود 9%)

بیمه درمانی دانشجویی (از طریق دانشگاه)

50 – 80 PLN در ماه

بیمه سلامت خصوصی پایه (ماهانه)

100 – 300 PLN

بیمه سلامت خصوصی کامل (ماهانه)

300 – 700 PLN

ویزیت پزشک عمومی (خصوصی)

100 – 200 PLN

ویزیت پزشک متخصص (خصوصی)

150 – 300 PLN

ویزیت دندانپزشک (معاینه اولیه)

100 – 150 PLN

عصب‌کشی یا ترمیم دندان (هر دندان)

300 – 800 PLN

زایمان در بیمارستان دولتی (با بیمه NFZ)

رایگان

زایمان در بیمارستان خصوصی

4,000 – 10,000 PLN

آزمایش خون یا چکاپ کامل (خصوصی)

150 – 400 PLN

تصویربرداری پزشکی (MRI، CT، X-ray)

200 – 1,000 PLN

داروهای رایج با نسخه

20 – 100 PLN

 

 

هزینه نگهداری از کودک در مهدکودک‌ها و مراکز مراقبتی لهستان

نوع مرکز / خدمات مراقبتی

هزینه ماهانه (PLN)

مهدکودک دولتی (Żłobek / Przedszkole)

300 – 700 PLN

مهدکودک خصوصی استاندارد

900 – 1,500 PLN

مهدکودک بین‌المللی / دو زبانه

1,500 – 3,000 PLN

پرستار کودک در منزل (تمام‌وقت)

2,000 – 3,500 PLN

پرستار کودک پاره‌وقت یا ساعتی

25 – 50 PLN در ساعت

هزینه تغذیه روزانه در مهدکودک (در صورت جداگانه)

150 – 300 PLN در ماه

هزینه ثبت‌نام اولیه و لوازم شخصی

200 – 500 PLN (یک‌باره)

کلاس‌های جانبی (ورزش، موسیقی، زبان)

100 – 300 PLN در ماه

سرویس رفت‌وآمد کودک (در صورت نیاز)

150 – 350 PLN در ماه

 

 

هزینه تحصیل در مدارس دولتی و بین‌المللی لهستان

نوع مدرسه / مقطع تحصیلی

شهریه سالانه (PLN)

مدارس دولتی (برای شهروندان لهستانی)

رایگان

مدارس دولتی (برای مهاجران با اقامت قانونی)

رایگان تا 1,000 PLN

مدارس خصوصی محلی (لهستانی زبان)

6,000 – 15,000 PLN در سال

مدارس بین‌المللی (انگلیسی / IB / آمریکایی)

25,000 – 60,000 PLN در سال

مدارس آلمانی / فرانسوی / اسپانیایی

20,000 – 45,000 PLN در سال

مدارس با برنامه IB (International Baccalaureate)

40,000 – 60,000 PLN

هزینه ثبت‌نام اولیه (خصوصی / بین‌المللی)

500 – 2,000 PLN (یک‌باره)

کتاب‌ها، فرم، فعالیت‌های جانبی (سالانه)

800 – 2,000 PLN

سرویس رفت‌وآمد (در صورت نیاز)

150 – 400 PLN در ماه

 

 

هزینه زندگی دانشجویی در لهستان در سال 2025

دسته‌بندی هزینه‌ها

میانگین هزینه ماهانه (PLN)

اجاره خوابگاه دانشجویی (اتاق مشترک)

500 – 800 PLN

اجاره آپارتمان خصوصی (اتاق تک‌نفره)

1,200 – 2,000 PLN

خوراک و مواد غذایی خانگی

600 – 1,000 PLN

غذا در رستوران / کافه دانشجویی

200 – 400 PLN

حمل‌ونقل عمومی (کارت دانشجویی)

55 – 75 PLN

اینترنت و تلفن همراه

60 – 100 PLN

کتاب‌ها و لوازم تحریر

50 – 100 PLN

بیمه درمانی دانشجویی (در صورت نیاز)

50 – 100 PLN

تفریح، ورزش، فعالیت‌های اجتماعی

200 – 400 PLN

 

 

نرخ مالیات در لهستان و تأثیر آن بر زندگی روزمره

نوع مالیات

نرخ در سال 2025

تأثیر بر زندگی روزمره / توضیحات

مالیات بر درآمد شخصی (PIT)

12٪ (تا 120,000 PLN سالانه)

نرخ پایه برای بیشتر افراد شاغل؛ کارمندان و کارگران با حقوق عادی

 

32٪ (بیش از 120,000 PLN سالانه)

نرخ دوم برای افراد با درآمد بالا؛ شامل مشاغل حرفه‌ای، مدیران، متخصصان

مالیات بر ارزش افزوده (VAT)

23٪ (نرخ استاندارد)

اعمال بر کالاها و خدمات عمومی؛ در قیمت محصولات روزمره لحاظ می‌شود

 

8٪ / 5٪ (برای برخی کالاهای ضروری)

کاهش‌یافته برای مواد غذایی، دارو، کتاب‌ها و خدمات پزشکی

مالیات بر شرکت‌ها (CIT)

19٪ (نرخ استاندارد)

برای شرکت‌ها، شرکت‌های محدود و کسب‌وکارهای بزرگ؛ در قیمت نهایی کالا تأثیر دارد

 

9٪ (کسب‌وکارهای کوچک / نوپا)

برای شرکت‌هایی با گردش مالی کمتر از 2 میلیون یورو در سال

مالیات بر اشتغال (سهم بیمه‌های اجتماعی)

حدود 13.7٪ از حقوق کارمند

توسط کارفرما پرداخت می‌شود؛ شامل بیمه بازنشستگی، درمانی، بیکاری

مالیات شهرداری و محلی (غیرمستقیم)

متغیر

شامل مالیات ملک، پارکینگ، سگ خانگی و خدمات شهری؛ تأثیر جزئی در برخی مناطق شهری

مالیات بر دارایی و ملک مسکونی

0.4٪ – 2.0٪ در سال

بر اساس ارزش ملک یا متراژ؛ عمدتاً در مالکیت‌های بزرگ یا تجاری محسوس است

مالیات بر سوخت و خودرو

شامل در قیمت نهایی

مالیات غیرمستقیم در بنزین و دیزل؛ بخشی از هزینه حمل‌ونقل شخصی

 

 

ارزان‌ترین شهرهای لهستان برای زندگی با بودجه اقتصادی

شهر

هزینه ماهانه زندگی (PLN)

اجاره آپارتمان 1 خوابه (مرکز شهر)

لوبلین (Lublin)

2,000 – 2,800 PLN

1,200 – 1,600 PLN

بیالیستوک (Białystok)

1,900 – 2,700 PLN

1,000 – 1,500 PLN

کاتوویتسه (Katowice)

2,200 – 3,000 PLN

1,200 – 1,700 PLN

چستوهووا (Częstochowa)

1,800 – 2,500 PLN

1,000 – 1,400 PLN

جدژ (Łódź)

2,000 – 2,900 PLN

1,100 – 1,600 PLN

کوشالین (Koszalin)

1,900 – 2,600 PLN

900 – 1,300 PLN

رادوم (Radom)

1,800 – 2,400 PLN

900 – 1,200 PLN

 

 

گران‌ترین شهرهای لهستان برای سکونت و مهاجرت

شهر

هزینه ماهانه زندگی (PLN)

اجاره آپارتمان 1 خوابه (مرکز شهر)

ورشو (Warszawa)

3,500 – 5,000 PLN

2,500 – 3,800 PLN

کراکوو (Kraków)

3,200 – 4,500 PLN

2,200 – 3,500 PLN

گدانسک (Gdańsk)

3,000 – 4,200 PLN

2,000 – 3,200 PLN

سوفیا (Sopot)

3,000 – 4,300 PLN

2,300 – 3,600 PLN

وروچلاو (Wrocław)

2,800 – 4,200 PLN

1,800 – 3,000 PLN

پوزنان (Poznań)

2,700 – 4,000 PLN

1,700 – 2,800 PLN

 

 

بهترین شهر لهستان برای زندگی در سال 2025 از نظر کیفیت زندگی

شهر

امتیاز کیفیت زندگی (از 10)

مزایای اصلی

معایب احتمالی

ورشو (Warszawa)

9.2 / 10

بهترین زیرساخت شهری، فرصت شغلی بالا، دانشگاه‌های مطرح، خدمات درمانی عالی

هزینه بالای اجاره و زندگی در مناطق مرکزی

وروچلاو (Wrocław)

8.9 / 10

محیط بین‌المللی، حمل‌ونقل عالی، هزینه متوسط، زندگی شبانه فعال

ترافیک شهری در ساعات اوج، قیمت مسکن در حال افزایش

کراکوو (Kraków)

8.7 / 10

فرهنگی و توریستی، دانشگاهی، مناسب دانشجویان و گردشگران

شلوغی توریستی و هزینه بالاتر نسبت به شهرهای مشابه

پوزنان (Poznań)

8.5 / 10

شهر متعادل از نظر کار، تحصیل، خدمات و آرامش شهری

فرصت شغلی نسبتاً محدودتر برای رشته‌های خاص

گدانسک (Gdańsk)

8.4 / 10

ساحلی، هوای تازه، فضای باز، امنیت بالا

هزینه اجاره بالا در مناطق ساحلی و تابستان‌های شلوغ

لوبلین (Lublin)

8.1 / 10

مقرون‌به‌صرفه، محیط آرام، مناسب برای زندگی خانوادگی و دانشجویی

بازار کار محدود، سرعت رشد اقتصادی پایین‌تر نسبت به شهرهای بزرگ

 

 

جمع‌بندی:

  • در سال 2025، ورشو به‌عنوان بهترین شهر لهستان برای زندگی شناخته می‌شود، زیرا با وجود هزینه‌های بالاتر، بهترین امکانات رفاهی، حمل‌ونقل، خدمات درمانی و فرصت‌های شغلی را ارائه می‌دهد. شهرهایی مانند وروچلاو و کراکوو نیز گزینه‌هایی عالی برای زندگی با کیفیت بالا و هزینه‌های متعادل‌تر هستند.

 

میانگین درآمد سالانه مشاغل مختلف در لهستان در سال 2025

عنوان شغلی

میانگین درآمد ماهانه (PLN)

میانگین درآمد سالانه (PLN)

پزشک متخصص

18,000 – 25,000 PLN

216,000 – 300,000 PLN

پزشک عمومی / خانواده

12,000 – 16,000 PLN

144,000 – 192,000 PLN

پرستار / تکنسین پزشکی

6,000 – 8,500 PLN

72,000 – 102,000 PLN

مهندس IT (نرم‌افزار)

12,000 – 20,000 PLN

144,000 – 240,000 PLN

برنامه‌نویس جونیور

6,000 – 9,000 PLN

72,000 – 108,000 PLN

مدیر پروژه (عمومی)

10,000 – 15,000 PLN

120,000 – 180,000 PLN

وکیل / مشاور حقوقی

8,000 – 14,000 PLN

96,000 – 168,000 PLN

معلم (مدارس دولتی)

4,500 – 6,500 PLN

54,000 – 78,000 PLN

استاد دانشگاه (با دکتری)

7,000 – 10,000 PLN

84,000 – 120,000 PLN

کارمند اداری / دفتری

4,000 – 6,000 PLN

48,000 – 72,000 PLN

راننده وسایل نقلیه سنگین

5,500 – 7,500 PLN

66,000 – 90,000 PLN

فروشنده فروشگاه / صندوق‌دار

3,500 – 5,000 PLN

42,000 – 60,000 PLN

آشپز حرفه‌ای / رستوران‌دار

5,000 – 8,000 PLN

60,000 – 96,000 PLN

کارگر ساده / کارخانه‌ای

3,800 – 5,500 PLN

45,600 – 66,000 PLN

دانشجوی شاغل پاره‌وقت

2,000 – 3,500 PLN

24,000 – 42,000 PLN

 

 

مقایسه هزینه زندگی در لهستان با سایر کشورهای اروپای مرکزی

کشور

میانگین هزینه ماهانه (PLN)

اجاره آپارتمان 1 خوابه (مرکز شهر)

هزینه خوراک ماهانه

هزینه حمل‌ونقل عمومی

توضیحات کیفیت و سبک زندگی

لهستان

2,800 – 4,200 PLN

2,000 – 3,500 PLN

600 – 1,000 PLN

55 – 150 PLN

هزینه معقول، کیفیت بالا، خدمات درمانی و حمل‌ونقل مطلوب، گزینه‌ای محبوب برای مهاجران

چک (جمهوری چک)

3,200 – 4,800 PLN

2,300 – 3,800 PLN

700 – 1,200 PLN

70 – 180 PLN

پراگ گران‌تر از سایر شهرها؛ خدمات عمومی عالی و کیفیت بالای زندگی شهری

اسلواکی

3,000 – 4,500 PLN

2,000 – 3,200 PLN

650 – 1,100 PLN

60 – 140 PLN

براتیسلاوا گران‌تر؛ شهرهای کوچک مقرون‌به‌صرفه‌تر

مجارستان

3,100 – 4,700 PLN

2,200 – 3,600 PLN

700 – 1,150 PLN

70 – 150 PLN

بوداپست توریستی و نسبتاً گران، اما شهرهای دیگر اقتصادی‌تر

رومانی

2,700 – 4,000 PLN

1,800 – 3,000 PLN

600 – 950 PLN

50 – 130 PLN

بخارست در حال رشد، ولی همچنان یکی از گزینه‌های ارزان در اروپا

بلغارستان

2,500 – 3,800 PLN

1,500 – 2,800 PLN

600 – 900 PLN

50 – 120 PLN

صوفیه نسبتاً ارزان؛ خدمات شهری در حال توسعه

کرواسی

3,300 – 5,000 PLN

2,500 – 4,000 PLN

700 – 1,200 PLN

70 – 160 PLN

شهرهای ساحلی توریستی و گران؛ زاگرب متعادل‌تر ولی پرهزینه‌تر از لهستان

 

 

جمع‌بندی:

  • در سال 2025، لهستان همچنان یکی از مقرون‌به‌صرفه‌ترین کشورهای اروپای مرکزی با توازن مطلوب بین هزینه، کیفیت خدمات، و فرصت‌های زندگی است. در مقایسه با کشورهای همسایه، تنها رومانی و بلغارستان ممکن است ارزان‌تر باشند، اما لهستان در کیفیت زیرساخت، آموزش، درمان و ثبات اقتصادی برتری دارد.

 

ارزش پاسپورت لهستان در سال 2025 و مزایای آن

ویژگی / شاخص

وضعیت پاسپورت لهستان – سال 2025

توضیحات تکمیلی

رتبه جهانی پاسپورت

بین رتبه 3 تا 6 جهان

یکی از قدرتمندترین پاسپورت‌ها از نظر آزادی سفر

تعداد کشورهای قابل سفر بدون ویزا

حدود 185 کشور

شامل تمامی کشورهای اتحادیه اروپا، بریتانیا، کانادا، ژاپن، کره جنوبی، استرالیا و...

دسترسی بدون ویزا به شینگن

بله (کامل)

اقامت، تحصیل و کار آزاد در همه کشورهای منطقه شینگن بدون نیاز به ویزا

امکان اقامت و کار در اتحادیه اروپا

بله

به عنوان عضو کامل اتحادیه اروپا؛ بدون محدودیت در هر کشور اروپایی دیگر

دسترسی به ویزای آمریکا (ESTA/شینگن)

نیازمند ویزا، اما با روند ساده‌تر

امکان درخواست ویزای آمریکا با پروفایل اعتبار بالا

امکان تحصیل با شهریه کمتر در اروپا

بله

شهروندان لهستان از مزایای تحصیل رایگان یا با تخفیف در بسیاری از کشورهای اروپایی برخوردارند

دسترسی به خدمات درمانی اروپا

بله

کارت بیمه سلامت اروپایی (EHIC) برای دسترسی رایگان یا کم‌هزینه به درمان در اروپا

حق رأی و مشارکت سیاسی در اتحادیه اروپا

بله

در سطح محلی و اروپایی؛ امکان شرکت در انتخابات پارلمان اروپا

اعتبار برای مهاجرت و سرمایه‌گذاری جهانی

بسیار بالا

دارای اعتبار بالا برای اخذ اقامت کشورهای پیشرفته مانند کانادا، استرالیا، نیوزیلند

مدت اعتبار پاسپورت لهستانی

10 سال (برای بزرگسالان)

قابل تمدید و دارای استانداردهای بیومتریک بالا

 

 

راهکارهای کاربردی برای کاهش هزینه‌های زندگی در لهستان

  • استفاده از حمل‌ونقل عمومی با کارت ماهانه دانشجویی یا شهری
  • اجاره مسکن اشتراکی یا خوابگاه دانشجویی به‌جای آپارتمان خصوصی
  • خرید از سوپرمارکت‌های تخفیف‌دار مانند Biedronka، Lidl و Aldi
  • پخت‌وپز در منزل به‌جای صرف غذا در رستوران یا فست‌فود
  • استفاده از فروش‌های فصلی، اپلیکیشن‌های تخفیف و حراج‌های آنلاین
  • استفاده از بیمه درمانی دانشجویی یا دولتی (NFZ) به‌جای خدمات خصوصی
  • ثبت‌نام در مراکز تفریحی و ورزشی دانشگاهی یا شهری با تعرفه دانشجویی
  • استفاده از بازارهای محلی برای خرید میوه، سبزیجات و گوشت تازه
  • تهیه لوازم دست‌دوم از سایت‌ها و بازارهای آنلاین (OLX, Vinted, Allegro)
  • اشتراک‌گذاری هزینه‌ها با دیگران (مثلاً اشتراک اینترنت، سرویس حمل‌ونقل، اجاره)

 

جاذبه‌های گردشگری تاریخی، طبیعی و فرهنگی لهستان

1. شهر قدیمی کراکوف (Kraków Old Town)

  • مرکز تاریخی و قرون‌وسطایی لهستان با معماری گوتیک، رنسانس و باروک. میدان اصلی آن از بزرگ‌ترین میادین اروپا است و قلعه واول (Wawel Castle) در نزدیکی آن واقع شده است.

 

2. معادن نمک ویلیچکا (Wieliczka Salt Mine)

  • یکی از قدیمی‌ترین معادن نمک جهان با تونل‌های زیرزمینی، دریاچه‌های شور، مجسمه‌ها و کلیسایی ساخته‌شده از نمک. تجربه‌ای منحصر به‌فرد در عمق زمین.

 

3. پارک ملی تاترا (Tatra National Park)

  • واقع در جنوب لهستان، در مرز با اسلواکی؛ با کوه‌های آلپی، دریاچه‌ی زیبای "موراسکیه اوکو"، مسیرهای کوه‌نوردی، اسکی و طبیعت بکر.

 

4. شهر قدیمی ورشو (Warsaw Old Town)

  • پس از جنگ جهانی دوم بازسازی شده و اکنون میراث جهانی یونسکو است. خیابان‌های سنگ‌فرش، کاخ سلطنتی و کلیساهای تاریخی از جاذبه‌های اصلی آن هستند.

 

5. اردوگاه آشویتس–بیرکناو (Auschwitz-Birkenau)

  • موزه و بنای یادبود قربانیان هولوکاست؛ مکانی تأثیرگذار برای درک تاریخ جنگ جهانی دوم و جنایات نازی‌ها.

 

6. قلعه مالبورک (Malbork Castle)

  • بزرگ‌ترین قلعه آجری جهان که در قرن ۱۳ ساخته شده؛ نمونه‌ای از معماری گوتیک نظامی و یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی اروپا.

 

7. جنگل بیالوویژا (Białowieża Forest)

  • آخرین جنگل دست‌نخورده اروپای مرکزی و زیستگاه گاومیش اروپایی (European Bison). منطقه‌ای با تنوع زیستی بالا و هوای پاک.

 

8. شهر گدانسک (Gdańsk)

  • شهر بندری با معماری هلندی و آلمانی؛ دارای تاریخ غنی تجارت، مراکز فرهنگی، موزه‌ها و ساحل زیبای دریای بالتیک.

 

9. منطقه فرهنگی زاکوپانه (Zakopane)

  • پایتخت کوه‌های تاترا برای اسکی، کوهنوردی و هنرهای محلی گورال. با معماری چوبی سنتی، بازارچه‌های صنایع‌دستی و غذاهای محلی معروف است.

 

10. موزه یهودیان لهستان در ورشو (POLIN Museum)

  • موزه‌ای مدرن و آموزشی درباره تاریخ یهودیان در لهستان، با طراحی معماری منحصربه‌فرد و نمایشگاه‌های تعاملی.

 

11. دریاچه مازوری (Masurian Lake District)

  • منطقه‌ای با بیش از 2000 دریاچه؛ مناسب برای قایق‌سواری، طبیعت‌گردی و اقامت در خانه‌های روستایی و کلبه‌های چوبی.

 

12. خیابان پیوتروفسکا در لودز (Piotrkowska Street, Łódź)

  • یکی از طولانی‌ترین خیابان‌های تجاری اروپا با فروشگاه‌ها، کافه‌ها، هنر شهری و ساختمان‌های تاریخی مدرن.

 

مزایا و معایب زندگی در لهستان برای مهاجران

مزایا

  • هزینه زندگی پایین‌تر نسبت به غرب اروپا
  • سیستم آموزش عالی با کیفیت و شهریه مناسب
  • دسترسی آسان به بازار کار در برخی حوزه‌ها مانند IT، مهندسی، مراقبت‌های درمانی و لجستیک
  • عضویت در اتحادیه اروپا و منطقه شنگن
  • امنیت بالا و نرخ پایین جرم و جنایت
  • مردم مهمان‌نواز و فرهنگ بومی پایدار

معایب

  • مانع زبان در ارتباطات روزمره
  • فرآیندهای اداری و اقامتی نسبتاً زمان‌بر
  • فرصت شغلی محدود برای مهاجران غیر متخصص
  • تفاوت فرهنگی و تطبیق اجتماعی در شهرهای کوچک‌تر
  • زمستان‌های سرد و آب‌وهوای متغیر
  • محدودیت در خدمات درمانی دولتی بدون بیمه مناسب

 

سوالات پرتکرار درباره هزینه زندگی، کار، تحصیل و اقامت در لهستان

💬 هزینه زندگی

1. هزینه ماهانه زندگی برای یک دانشجو در لهستان چقدر است؟

  • بین 1,800 تا 3,200 زلوتی لهستانی در ماه، بسته به شهر، سبک زندگی و استفاده از خوابگاه یا آپارتمان خصوصی.

 

2. آیا لهستان برای زندگی ارزان‌تر از آلمان و اتریش است؟

  • بله؛ لهستان به‌طور متوسط بین 25٪ تا 40٪ ارزان‌تر از کشورهای غرب اروپا است، به‌ویژه در زمینه اجاره، غذا و حمل‌ونقل.

 

 

💼 کار و بازار شغلی

3. آیا مهاجران خارجی می‌توانند به‌راحتی در لهستان کار پیدا کنند؟

  • در رشته‌هایی مثل IT، پزشکی، پرستاری، مهندسی و ساخت‌وساز فرصت‌های شغلی زیادی وجود دارد؛ ولی برای کارهای عمومی نیاز به مجوز کار است.

 

4. متوسط درآمد ماهانه در لهستان چقدر است؟

  • برای مشاغل عمومی بین 5,000 تا 7,000 زلوتی و برای مشاغل تخصصی بین 10,000 تا 20,000 زلوتی در ماه (قبل از مالیات).

 

5. آیا بدون دانستن زبان لهستانی می‌توان کار کرد؟

  • در برخی مشاغل بین‌المللی یا فنی امکان‌پذیر است، اما در امور اداری، خدماتی و عمومی دانستن زبان لهستانی ضروری است.

 

🎓 تحصیل در لهستان

6. هزینه تحصیل در دانشگاه‌های لهستان برای دانشجویان بین‌المللی چقدر است؟

  • بین 2,000 تا 6,000 یورو در سال برای مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد؛ در رشته‌های پزشکی یا MBA ممکن است بالاتر باشد.

 

7. آیا مدرک دانشگاه‌های لهستان در اروپا معتبر است؟

  • بله، دانشگاه‌های معتبر لهستان در چارچوب آموزش عالی اروپا (EHEA) فعالیت می‌کنند و مدارک آن‌ها در سراسر اتحادیه اروپا و کشورهای دیگر قابل پذیرش است.

 

8. آیا دانشجویان خارجی اجازه کار دارند؟

  • بله، دانشجویان خارجی در لهستان می‌توانند تا 20 ساعت در هفته در طول ترم و به‌صورت تمام‌وقت در تعطیلات کار کنند.

 

🏠 اقامت و زندگی در لهستان

9. چگونه می‌توان اقامت موقت لهستان را دریافت کرد؟

  • از طریق پذیرش تحصیلی، قرارداد کاری، ازدواج، یا سرمایه‌گذاری؛ معمولاً با ارائه مدارک و درخواست کارت اقامت موقت (Karta Pobytu).

 

10. بعد از چند سال زندگی می‌توان اقامت دائم یا تابعیت گرفت؟

  • پس از 5 سال اقامت قانونی و پیوسته (یا 3 سال برای همسر شهروند لهستانی) امکان درخواست اقامت دائم وجود دارد. تابعیت معمولاً پس از 8 تا 10 سال ممکن است.

 

11. آیا زندگی در شهرهای کوچک ارزان‌تر است؟

  • بله؛ شهرهایی مانند لوبلین، بیالیستوک، و کاتوویتسه نسبت به ورشو یا کراکوف هزینه‌های زندگی پایین‌تری دارند.

 

12. آیا می‌توان با خانواده به لهستان مهاجرت کرد؟

  • بله، در صورت داشتن اقامت قانونی و درآمد کافی، مهاجر می‌تواند برای اعضای خانواده درخواست ویزای پیوست یا اقامت ارائه دهد.

 

 

موسسه مهاجرتی بین المللی پرگاس پارس با همکاری وکلای مجرب آماده ارایه مشاوره در خصوص انواع ویزا و اقامت کاری و تحصیل در لهستان و سایر کشورها می باشد. برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:

021-88662180

اینستاگرام ماکانال ما

  • poland living cost 01
  • poland living cost 02



مطالب مرتبط

طراحی سایت و سئو توسط بهار آرام
Top